以前不打鼾现在打鼾的原因
来源:科普咖 本文已影响1.26W人
来源:科普咖 本文已影响1.26W人
相信大家对于打鼾这种症状肯定不会陌生吧,打鼾是我们常见的一种症状,打鼾的出现不但容易影响到我们的睡眠而且也容易影响到周边的人,所以我们建议打鼾的患者一定要重视这种情况,一旦出现了打鼾的症状要及时去处理,避免疾病出现恶化,下文我们就给大家介绍一下以前不打鼾现在打鼾的原因。
打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是打鼾了,我们知道打鼾的危害性很大,所以大家还是要重视这种症状,上文为我们详细介绍了以前不打鼾现在打鼾的原因,希望能够给大家带来一定的帮助。
宝宝打鼾是什么原因
打鼾也会危及生命 千万别不当回事!
睡觉打鼾呼吸不畅怎么回事
关于打呼的那些谣言 建议抛弃的习惯预防打鼾有奇效
以前不打呼噜现在打呼噜怎么办
打鼾的自我治疗方法
打鼾呼吸不畅怎么回事
打鼾的人如何选择枕头有原则
打鼾的自我治疗方法
打鼾的危害 夫妻结婚2年不能同居竟因这一事
打呼噜对身体产生危害 九招治疗打鼾
治疗打鼾的三种方法
警惕儿童打鼾危害
打鼾睡不好别吃安眠药
治打鼾的方法有哪些
枕头选择不合适会引起打鼾
显卡打不上驱动的原因
打鼾是咋回事呢
阻鼾器原理 阻鼾器缓解打呼噜的原理是什么
小孩打呼噜怎么办?小儿打鼾的危害
打鼾的人别用硬枕头
打鼾应该怎样治?
儿童打鼾怎么办
睡觉打鼾怎么办
打鼾的原因
打鼾的意思怎么治疗