老公打鼾又不想分房睡怎么办?打呼噜会打一整夜吗
来源:科普咖 本文已影响2.03W人
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在夫妻生活中,老公打鼾影响睡眠是很长有的事情,有些人习惯了,可以在老公鼾声中入睡,有些是彻夜辗转都难以入睡。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、老公打鼾又不想分房睡怎么办?
2、打呼噜会打一整夜吗
3、打呼噜有什么危害
老公打鼾又不想分房睡怎么办?
男人睡觉打呼噜有各种不同因素造成的。白天的工作过于劳累。晚上的睡姿不正确。气嗓有炎症,痰液粘稠,等等,都是影响晚上睡眠,造成打呼噜的原因。也没有好办法能制止这种困扰。唯一的做法就是纠正他的睡姿。让他戒烟戒酒。其次就是备一些小棉球。不堪忍受的时候就堵住耳朵。千万不能分房睡。那样会真的影响夫妻之间的感情。
打呼噜会打一整夜吗
因人而异,有些人的确会打鼾一整夜。
睡觉打鼾是许多人都有的问题,而且睡觉打鼾不仅在成年人中发生,许多儿童也有这种症状。您会发现,当某些人睡觉时,一旦入睡,他们就会开始打鼾,一晚上都不带停止的,有些人只是断断续续的打鼾,实际上,这些现象表明身体健康中出现了一些不健康的状况。
打呼噜有什么危害
1、憋气窒息
打呼噜患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,睡着后嘴巴习惯性的闭合,很容易出现憋气的现象,憋气超过一定的时间后,就会引起窒息死亡。
2、危害心理健康
由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证,使得患者在白天的工作和学习中,会出现头晕头痛、精神不集中等表现,最终导致经衰弱、高血压、冠心病等疾病,而且容易形成自卑感、孤僻、焦虑等人格障碍。
3、心血管病
危险异常的心血管疾病和打呼噜有着很大的关系,这是为什么呢?让我们一起看一看吧。
据调查,打呼噜会促进心血管疾病的发生,如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象,打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
4、影响睡眠
打呼噜患者在夜间睡觉时,时常会出现呼吸暂停的现象,导致患者不能进入深度睡眠期,影响患者的睡眠质量,导致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨碍正常的工作生活。
5、血氧不足
打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久日久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康。
6、影响胎儿发育
如果女性在怀孕期间打鼾,会对胎儿的成长发展造成很大的影响,经常打鼾可导致胎儿缺氧,严重影响胎儿的生长和智力的双重发育。
7、影响面容形象
打鼾的女性会由于血液循环不畅,而导致出现面色枯黄、皮肤粗糙、脂肪堆积、口臭、月经不调、痛经和其他严重症状表现,从而极大地损害她们的健康,严重的甚至会提前3到15年进入更年期。
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