宫寒中药调理有哪些
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做人难,做女人更难。女人比起男人天生体力更弱,身体素质也更差,经常会出现各种问题,而宫寒更是最常见的女性问题之一,影响女性的生活。医生经常建议中药调理宫寒,有哪些具体药材呢?
一、当归。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
二、阿胶。可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
三、桂圆。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
四、枸杞。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
五、红豆。中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
中药比起西药虽麻烦更花时间,但副作用小,为了自己的健康,很多人都还是会选择中药。而宫寒这种影响女性终身的问题,更应该选择中药调理。知道以上几种调理宫寒的药材,为自己调理出一个健康的身子。
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