上热下寒体质怎么调理 中医调理方法
来源:科普咖 本文已影响1.27W人
来源:科普咖 本文已影响1.27W人
在中医领域,人的体质分很多种,有阴虚质、阳虚质等等,还有很多人的体质是属于上热下寒的这样的体质。上热下寒体质最典型的表现就是觉得上面非常的热,而下肢会非常的寒冷。上热下寒体质应该怎么调理呢?
一: 中医调理
1: 上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火。 一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌。
2: 中医药方:上火下寒,治宜上火 ,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6 黄连9 黄苓6用开水冲,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用。 但最好别瞎吃任何药或者食物。
3: 一般热症也要分是头火、肺热、胃火、肠燥、肾热 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、肾寒 不同的药物或食物疗效不同,比如:姜糖水治疗胃寒,治疗寒凉引起的痛经,但治不了肾寒引起的四肢冰凉,紫菜能治疗肠燥便秘、,但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺热咳嗽,肺寒咳嗽越喝病越重。 不过说回来还是内分泌失调引起来的,所以,你要先找到病根再去治疗。
4: 中草药:驱寒气,疏肝解郁排三浊,健脾补肾培补气血,然后引气血下行,并配合十指梳头法和热水泡脚,让气血形成大循环。临床上对这种体质的患者应根据病情的具体情况,调病的同时会兼顾把体质也调过来,先把虚火引到下焦以敛上越的阳气,也就是通常的上焦虚火。而不能用单纯的寒冷药物泻火,否则会伤害身体的元阳。
二: 日常饮食
1: 要以平性食品为主,如面食类:大米饭、馒头;大米粥、南瓜粥、银耳粥、八宝粥。蔬菜类:白菜、茄子、豆角、西红柿等,少吃羊肉、辣椒、韭菜,以免上火。保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,勿过饱而伤害脾胃之气。少食煎炸、烧烤食物,可改为水煮、清蒸等烹调方式。无论冬夏都应少食啤酒冷饮、生冷硬食物。
三: 生活起居
1: 要注意少熬夜,坚持每晚11点进入熟睡状态,此时的十二经络与十二时辰、十二生肖分别相对应的是胆经、子时、鼠。肝胆负责机体的代谢解毒功能,此时人体进入熟睡状态,有利于肝胆经气畅行。子时一阳初生,不进入熟睡状态的话,人体的阳气不能正常的生发、涵藏,日久则阳气暗耗,下焦更寒冷。每晚坚持用热水泡脚半小时,可以温养五脏六腑,有助于阳气的生发。慎吃西药、打点滴、喝饮料,以免加重肝肾的代谢负担、造成毒素累积。
四: 如果身体是属于上热下的话,可以选择每天晚上多泡泡脚,在夏季的时候虽然说要消暑,但是也要注意给自己的下身保暖,这样很快就可以改善了。
上火下寒体质如何调理
体寒中医怎么调理呢
怎么调理孩子的体质
中医调理痰湿体质的方法
中医体质调理方法有哪些
身体内热怎么调理?
脾虚肝火旺怎么调理 中医推荐调理法
脾胃差怎么调理 老中医力荐调理方法
阳虚体质中医调理的方法有哪些?
宝宝脾胃不好怎么调理 中医教你调理方法
为什么开空调上面热下面冷 开空调上面热下面冷原理是什么
胃不好怎么调理 老中医教你调理法
气虚湿热体质如何调理 老中医力荐饮食疗法
湿热体质如何调理 4步骤调理去除体湿
月经不来怎么调理 中医调理有方法
中医调理血瘀体质的方法?
体内湿热中医怎么调理?
阴寒体质如何调理?老中医推荐
湿热体质如何调理 中医针灸疗效快
4因素让你易变成湿热体质 6种方法调理湿热体质
怎么用中医调理体质
肝气虚怎么调理 中医教你饮食调理法
湿热体质调理方法是什么
脾胃不和怎么调理 老中医教你调理法
虚热体质怎么调理 阴虚内热的食疗方法
上热下寒体质怎么调理