经常熬夜对血压有影响吗
来源:科普咖 本文已影响3.26W人
来源:科普咖 本文已影响3.26W人
很多人的熬夜都已经成了习惯,这种症状跟人们现在的生活是有很大关系的,相信现在熬夜的人并不少,如果经常熬夜的话很容易给身体带来我们意想不到的伤害和后遗症,甚至会因此而引发很多对身体不利的疾病,这种熬夜首先对身体健康有影响,其次就是对人的皮肤或者是视力有伤害,那么经常熬夜血压有影响吗?
年轻人长熬夜最好测测血压
不少年轻人出于生存和工作压力,长期加班和精神高度集中,是导致高血压的重要原因。当人处于长期、强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下,大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调,引起全身小动脉痉挛,外周阻力增加,从而出现高血压。高血压是一种严重影响人们身体健康的疾病,如果不经治疗,将对心脏、脑、肾及血管有严重危害。
所以,专家提醒经常熬夜、饮酒、白天只服一次长效降压药的人,清晨醒来先要测测平卧位的血压。建议高血压患者一定要重视睡眠质量,平时尽量避免熬夜,尤其是血压控制不稳定的患者以及老年高血压患者更应避免,预防心脑血管严重意外发生。
年轻人可先改善生活作息控血压
专家提醒中青年高血压患者,病程较短、血压值不是非常高的建议先改善生活方式,饮食要节制,少糖少油少盐,保证充足的睡眠,抽时间多做做运动。如果一个月以后血压还是无法控制在正常范围内就建议要用药了。一开始选用小剂量的降压药,之后可根据自身血压情况增加剂量或者合用其他降压药。血压较高的患者,特别是无症状高血压患者,要在医生的指导下进行治疗,定期到医院体检,家中也可自备血压计监测血压。同时,戒烟戒酒,避免熬夜,排解压力,以免影响血压的控制,加重病情。
要注意了,经常熬夜肯定是会加重血压的,导致血压增高,这样的症状对于一个人的身体来说伤害是很大的,所以说在发现自己有熬夜习惯的时候就要做出相应的改善,让自己停止熬夜的这种习惯,晚上按时睡觉,不玩手机,给自己制定一个有规律的生活习惯,这样就可以避免血压的增高。
熬夜的坏处 经常熬夜有五大危害
喝酒对高血压影响大吗
经常汗流浃背对人体有影响吗
经常熬夜怎样保养皮肤?经常熬夜的人吃什么好
经常经期有血块影响怀孕吗
正常血压是多少 影响血压的因素有哪些
熬夜对肝脏的影响是什么
常熬夜该怎样保养皮肤?经常熬夜的人吃什么好
女性经常熬夜对身体好吗
熬夜对男人有什么影响
孕妇血压低对胎儿有影响吗
高血压对肾的影响大吗
经常熬夜怎么调理身体?经常熬夜吃什么水果好
经常熬夜四种果汁要多喝 有益于熬夜者恢复的食谱
运动对高血压的影响大吗
买家经常退款有影响吗 买家经常退款有什么影响
在平时经常熬夜对身体有害吗?
经常熬夜对身体的危害大 推荐养生水果弥补熬夜伤害
经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法
孕妇血压高对胎儿有影响吗
经常熬夜对身体会有什么影响
上夜班经常熬夜有哪些危害 如果必须上夜班,怎么“合理熬夜”?
月经不调影响排卵吗 对受孕有影响吗
熬夜对高血压的危害有哪些?
经常喝酒对性功能有影响吗
女性常熬夜影响排卵周期