熬夜对肠胃的影响有什么?
来源:科普咖 本文已影响2.07W人
来源:科普咖 本文已影响2.07W人
身体不适不但会影响正常生活,也会会工作乃至学习受到阻碍,因此对一些恶性循环的不良习惯还是要及时改掉的,比方说熬夜就是很常见的,不管是什么原因,长期熬夜所带来的伤害都是很大的,对此必须要提高警惕,也要对危害性有一定的了解,那么熬夜对肠胃的影响有什么?
经常熬夜的人群,不仅对身体造成一定的伤害,而且还会引发胃病及胃溃疡。因为在熬夜的时候,胃部属于空腹的状态,已经超过晚饭的6个小时以上,胃酸分泌的过多,可能有胃炎或胃溃疡症状。因为在熬夜的时候,身体的器官还处于消耗能量,所以时间长了,身体会受不了,打乱了正常的生活规律。
在熬夜期间,身体所有的分泌系统很容易被打乱。当人体在晚上不睡觉,人体的其它器官在运动,是需要消耗一定的能量,这时就要需要食物来补充,所以在熬夜期间会感觉有饥饿,若没有吃东西,会增加胃酸直接刺激到胃粘膜,引起胃痛。
从健康的角度讲,熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
此外不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。
如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
通过上面的介绍,大家对熬夜对肠胃的影响有什么也都很清楚了,其实每个人的肠胃都是很脆弱的,长期饮食不当或是睡眠时间不充足等,都会影响自身健康,因此必须要确保足够的睡眠时间,而且生活中的养护措施也不可少。
女人经常熬夜会影响怀孕吗
男人熬夜危害大 经常熬夜要养胃
熬夜会带来哪些影响
孕妇贫血对胎儿有影响吗?对胎儿有什么影响
熬夜脱发怎么恢复?熬夜对身体的危害有哪些?
熬夜对男人有什么影响
夜猫族养生 抵消熬夜不良影响4招
感冒对怀孕有什么影响?孕妇感冒对胎儿影响
生活中有些时候又很难避免熬夜 7种水果对抗熬夜危害
仰卧起坐对胃部有什么影响呢
经常熬夜的人吃什么 熬夜有什么危害?
熬夜吃什么好?放长假前熬夜有技巧
吃玉米会不会影响孩子肠胃健康
经常熬夜的人吃什么好?熬夜的危害坏处有哪些
经常熬夜皮肤有影响怎么办
熬夜对肠胃有什么影响
熬夜会影响女性排卵吗?
经常熬夜会影响性能力吗
熬夜后皮肤会受到哪些影响
年轻人熬夜有什么危害 熬夜对年轻人的危害
熬夜有什么危害?熬夜族吃什么食物好?
请问熬夜影响皮肤吗?
长期熬夜的危害影响
李子吃了对胃有影响吗
夜猫族养生 孩子熬夜影响身高
女性常熬夜影响排卵周期