熬夜对皮肤有什么影响呢?
来源:科普咖 本文已影响2.42W人
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随着人们生活方式的不断变化,各种各样的健康隐患都随之出现了,这就是因为平时大家不注意养生保健,一再的糟蹋自己的身体导致的,比方说因为工作、娱乐或是习惯性的熬夜让自己的身体受到威胁还是不容忽视的,而且其他的影响也很大,那么熬夜对皮肤有什么影响?
熬夜可能对皮肤造成的伤害有:皮肤干燥、黑斑、青春痘 要知道,晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间,也就是胆、肝充分休息的时段。若这两个器官没有得到充分休息,就会在皮肤上表现出来,如:皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等。所以说,对于那些不习惯早睡的人来说,最迟也不要超过凌晨1点入睡。
在通宵熬夜之后,隔日肌肤的急救法可依照下列方式:
1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗沉无光,最快速有效的补救方法就是使用面膜,以高保湿度为主要诉求最好,成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。
2、如果天气冷,敷完面膜后肌肤会感到紧绷,脸部温度会下降,所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁,在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾,藉以提升皮肤浅层的温度,都是不错的方法。
3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题,使用产品急救后,换个方式再化个美美的妆,也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象,最好先使用底妆液,避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips:膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤,若担心颜色太红怕突兀,可将腮红膏调合粉底液,再轻点于脸上,可让妆效自然并服贴。
4、要让暗沉的肌肤恢复光泽,可藉由按摩几个刺激性强的穴道,来促进血液循环,每个穴道约按压10-20次。
通过上面的介绍,大家对熬夜对皮肤有什么影响也都很清楚了,熬夜这样的问题确实是不可忽视的,不要觉得一天两天的可能还撑得住,但是时间长了就会有各种不适现象发生,即便是必须要熬夜加班的现象,也要注意对身体和肌肤的护理。
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