怎么去心火肝火呢?
来源:科普咖 本文已影响1.07W人
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随着经济的飞速发展,现在越来越多的人因为有几个钱,经常会变得暴怒,在大街上打架的现象时常在视频里出现,大多数人出现这种症状都是因为心火肝火太旺的缘故,无论是心火还是肝火太旺,对人体的影响都是非常大的,那么怎么去心火和肝火呢?下面就让小编给大家介绍几种调理偏方吧!
肝火
表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”,实际上则可能是由不同器官组织造成的,如肝脏、胃,脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等,不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
饮食原则
1、饮食[2] 对与肝火旺患者非常重要,肝火旺应遵循的最基本原则是要清淡、多喝水少喝富含脂类的牛奶等物质,少吃难以消化的食物,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等,确保肝脏含有足量的营养来进行自我再生修复。
2、乙肝患者要从生理和心理上一起调节,双管齐下,才能有最好的效果。乙肝患者尽量不要生气,调整好情感。容易发脾气、动怒的人,属于肝火旺盛,“怒易生火、易伤肝脏”,会引起肝气在体内堆积,从而导致肝气易结,气血不畅。因此乙肝患者还要注意养阴,达到人体的阴阳平衡。肝火旺盛的朋友,要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。
心火
表现症状:心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
调理偏方
绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
桑葚味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
无论是出现心火还是肝火,都应该在饮食上多加注意,多吃一些清淡的东西,多喝一些水,对于辛辣刺激性的东西最好少吃,肝火过旺会引起睡眠不好,另外还会伴有严重的口臭,心火过旺,会心烦气躁,脾气不太稳定,所以一定要及时调整自己。
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