坐骨神经痛手足按摩处方
来源:科普咖 本文已影响2.81W人
来源:科普咖 本文已影响2.81W人
【足疗】
1.处方
按摩腰椎、肝、脾、髋关节反射区各3分钟。
2.操作手法
腰椎反射区
一手持脚,另一手拇指的指腹施力,沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。
肝反射区
一手握脚,另一手半握拳,食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力,向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。
脾反射区
一手握脚,另一手半握拳,食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力,定点按压。力度以反射区产生酸痛为宜。
髋关节反射区
一手持脚,另一手拇指指腹施力,沿着内踝、外踝下缘,向后推按。力度以反射区产生酸痛为宜。
【手疗】
1.处方
按摩尾骨、腰椎、肝反射区各3分钟。
2.操作手法
尾骨反射区
以拇指施力按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
腰椎反射区
拇指按压。
肝反射区
定点按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
【注意要点】
(1)足手疗法对本病有较好的疗效。原发性坐骨神经痛治疗效果更佳。继发性坐骨神经痛应查明病因,对症治疗可提高疗效。配合平衡针灸治疗效果更佳。
②刺激反射区要有酸痛感(以能忍受为度),没有酸痛感将影响疗效。接受治疗者须持之以恒,切忌三天打鱼,两天晒网。治疗30-40次可治好。
③注意保暖,避风寒。急性期要卧床休息,卧硬板床,配合患肢的按摩效更佳。治疗期间会出现症状加重的反应,这是即将出现疗效的表现。
周新, 本站足疗专家,国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员, 二十余年从事足疗技术研究、教学, 积累了丰富的调理经验,出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册, 培训辅导学员过万人。微信号:4128911
坐骨神经痛最好治疗方法有哪些
坐骨神经痛的锻炼方法有哪些
足部按摩器的危害有哪些
如何用按摩膏按摩脸部肌肤 按摩膏按摩脸部的方法
坐骨神经痛的治疗方法有什么
专治坐骨神经痛方法是什么?
神经衰弱采用足部按摩可以缓解吗?
坐骨神经痛
按摩的好处 世界十大神奇按摩你体验过吗
坐骨神经痛的锻炼方法
坐骨神经痛一般有什么治疗方法?
坐骨神经痛的缓解方法是什么?
专业治疗坐骨神经痛的方法有哪些?
老中医治疗坐骨神经痛的方法
坐月子坐骨神经痛怎么办才好
坐骨神经痛的康复方法有哪些呢?
坐骨神经痛的理疗方法是什么?
经常做足底按摩都有哪些好处
治疗坐骨神经痛的方法都有哪些呢?
坐骨神经痛中医治疗方法有哪些
如何治疗坐骨神经痛 3种方法来治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛药敷有用吗
治疗坐骨神经痛的方法有哪些
坐骨神经痛是哪里痛呢?
患神经痛的原因有哪些?神经痛按摩哪些穴位?
治疗坐骨神经痛最好的方法有什么