女人的养生误区你犯了吗?
来源:科普咖 本文已影响2.48W人
来源:科普咖 本文已影响2.48W人
女人的养生误区你犯了吗?
女人的养生误区你犯了吗?
误区之一:天然的,就是好的
理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。
颠覆理由:芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但是,芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的只有几个品种。专家提醒说,芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,易导致腹泻。不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
误区之二:洗肠、断食,排毒养颜
理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。
颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾玻断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。
误区之三:塑身内衣,不费力就能拥有好身材
理由:希望自己有好身材但是没时间去健身房,害怕体重增加还难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的。再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?
颠覆理由:塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响了正常的血液循环和汗液排泄,又会导致外阴潮湿,细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以,专家提醒:女性的腹部有许多重要脏器,如子宫、卵巢等,长时间穿束身衣会使肌肉紧绷,生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”,处在腹腔缺氧的状态下,就会对身体造成损害。
误区之四:饭后马上刷牙
时尚理由:拥有一口洁白整齐的牙齿,不仅是体健康的基础,更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐,当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候,你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!
颠覆理由:口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。
吃鸡蛋的误区你都犯了么?
吃鸡蛋的误区你犯了几个?
保健常识 你必犯的13个养生误区
养生常识 冬季养生误区你中了么
清洗内裤的误区你犯了么?
吃新鲜蔬菜的误区你都犯过了?
敷面膜的误区你犯了几个?
养生保健的误区 令众多女性大吃一惊的养生误区
养生常识 饮用保健药酒的三个误区你中了吗
养生常识 这几个养生误区你中招了么
拔苗助长的错误主要在于 揠苗助长的人犯了什么错误
喝茶的误区你都犯过吗?
曹操一生的犯的5个错误
男女的区别 你了解过吗
保养镜片的误区你犯了吗 正确保养眼镜镜片可延长使用寿命
女人吃枣养生的误区是什么
养生误区 女性养生调理的9大误区
厨房里的误区你犯了几个
生活误区 生活中护肤的误区你了解吗
女人易犯的五大生理误区
你有过“人不犯我我不犯人,人若犯我我必犯人”的经历吗?
喝牛奶的误区你都犯了么
养生常识 保健养生误区你中招了么
你犯了哪些吃水果的误区?
养生误区 女性养生九大误区要避免
生活误区 别被这些养生的误区忽悠了