减肥方法 荷叶瘦身茶让你快速瘦
来源:科普咖 本文已影响2.51W人
来源:科普咖 本文已影响2.51W人
秋季是非常好的减肥季节。对于减肥,你找到适合自己的方法了么?很多人想瘦,但是人受不了高强度的运动以及饥饿。不过不用担心,下面小编就来给你最轻松的减肥方法——荷叶茶减肥。
荷叶瘦身茶
荷叶减肥原理
1、在中医角度分析,荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。
2、荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等,其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。
3、荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量,既有调节血脂的作用。
荷叶减肥茶怎么喝
荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间,其他时间也可以喝,但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝,否则容易影响食物消化。在这里提醒一下大家,女性经期应暂停饮用,因为荷叶具有收涩止血的作用,不适宜在经期饮用。
茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法:1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
陈皮荷叶减肥茶
材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。
做法:1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。2、与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。
洛神荷叶减肥茶
材料:洛神花20g,荷叶半片,蜂蜜适量。
做法:1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。2、加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。
山楂荷叶减肥茶
材料:山楂25g,荷叶15g,红枣2~3颗。
做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。
春夏季饮食减肥九个方法 让你快速瘦不停
怎么运动减肥最快 明白八点让你快速瘦身
夏天怎么减肥瘦的最快
怎样快速瘦腰 3大法宝让你瘦瘦瘦
腹部减肥最快的方法 让你快速瘦腹
减肥最快的方法 十大减肥秘诀让你想瘦就瘦
生活减肥小窍门 这些方法让你快速瘦下来
超省钱的减肥秘方 5款荷叶茶美容又瘦身
怎么减肥快 五大方法让你说瘦就瘦
关于减肥你所需要知道的事项 快速瘦身的减肥方法
中药方减肥茶 助您快速瘦身
瘦腿方法快速
快速减肥瘦肚方法 快速减肥瘦肚方法有哪些
水果减肥法让你快速享瘦
快速减肥周计划 让你想瘦就瘦
快速减肥方法小妙招 饮食+运动助你瘦身
如何快速减肥瘦身
怎样减肥最快最有效 九种方法教你快速瘦身
瘦手臂的终极方法让你减肥速度快
瘦身减肥方法 让你轻松变成瘦身达人
怎么减肥 教你7招快速瘦身的方法
快速减肥方法 五大方法教你轻松瘦身
高温沐浴也瘦身 五种快速瘦脸减肥的方法
瘦身减肥方法 教你3大招可快速提臀塑身
瘦身减肥方法
快速瘦身!蜂蜜帮你快速减肥