杏仁粥的做法是怎样的
来源:科普咖 本文已影响1.73W人
来源:科普咖 本文已影响1.73W人
日常饮食的种类是非常繁多的,我们一定要合理的搭配好饮食才能让身体获取更大的健康,我们都知道平时如果多吃一些粥类或者汤类会更容易被身体所吸收,而且它们的营养价值又是特别的丰富,其中杏仁就是我们平常经常吃到坚果,它的营养价值特别的丰富,而且还有很好的减肥功效,下面一起了解一下杏仁粥的做法是怎样的。
杏仁粥的做法
基本材料
甜杏仁(去皮、尖)10克,大米50克
制作方法
将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和加适量煮水开,再用慢火煮烂即成。
用法
每日2次,可作早晚餐。温热随量服食。
功效
止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。
制作方法二
:取杏仁12克,粳米50克。将杏仁去皮尖,在煮米至快熟时,提前10分钟加入杏仁,至粥烂后加些白糖调味。
该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰,痰成白色,大便偏干。
【药物组成】杏仁半两(汤浸,去皮尖双仁,水研取汁),生地黄3两(研取汁),生姜1分(研取汁),蜜半匙,粳米3合,酥半两。
【处方来源】《圣惠》卷九十七。
【方剂主治】骨蒸烦热,咳嗽。
【用法用量】先将米煮作粥,次入杏仁等汁及蜜,更煮令熟,食之,不拘时候。
上面就是对杏仁粥的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们平时可以在家里煮粥的时候做些杏仁粥来食用,这样会使粥的营养价值变得更加丰富,而且又避免了白粥的口味单一这样的现象,能够很好地增加我们的食欲,而且作为早餐来说杏仁粥也是很好的选择。
风靡吃货圈的蜂蜜黄油杏仁的做法是什么
杏仁银耳汤的做法
吃杏仁上火吗?杏仁的营养价值有哪些
杏仁的做法
杏仁的功效与作用-杏仁的营养价值
如何挑选杏仁?与杏仁搭配相宜的食物
红仁祛湿粥做法 教你自制红豆薏仁粥
苦杏仁和甜杏仁的区别 食用过量对人体产生危害
杏仁苦杏仁的作用
孕妇可以吃杏仁吗 杏仁的功效作用与营养价值
吃杏仁好吗?杏仁的营养价值、功效与作用
杏仁猪肺汤的做法
杏仁的功效与作用-每天吃几粒杏仁有助止咳
银杏仁的做法家常做法
杏仁萝卜猪肺汤做法是什么
杏仁祛斑调配方法 杏仁祛斑神奇功效
苦杏仁有毒的位置 小心吃杏仁也会致命
杏仁肥鸭的做法 杏仁肥鸭怎么做
苦杏仁有毒吗?杏仁的功效与作用
百合杏仁粥的作用
杏仁豆腐的做法
杏仁营养价值高没事吃几粒降低血糖 杏仁的功效大全
杏仁的营养价值 杏仁的功效与作用
怎样做薏仁红豆粥呢
吃杏仁露上火吗?杏仁露的营养价值有哪些
杏仁瓦片酥的做法 怎样做杏仁瓦片酥