高血压患者吃什么食物比较好?
来源:科普咖 本文已影响2.99W人
来源:科普咖 本文已影响2.99W人
高血压患者在发病之后,一般都需要长期服用降压一类的药物帮助控制病情,同时也要特别注意日常饮食,这样能够起到双管齐下的作用。生活中有很多食物都可以起到辅助的降血压作用,因此患者就可以在平时多吃一些,那接下来小编就会推荐几款食疗方,大家以此作为制作的参考。
1、芹菜粥。原料:芹菜连根120克,粳米250克。做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
2、绿豆海带粥。原料:绿豆、海带各100克,大米适量。做法:将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
3、菊花粥。原料:菊花末15克,粳米100克。做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
4、荷叶粥。原料:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。做法:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米。原料:花生米、食醋适量。做法:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃大约10~15粒,有降压、止血以及降低胆固醇作用。
这篇文章中介绍的这五种食物都非常适合高血压患者食用,因此就可以在安排饮食时适当添加一些,这样的话还可以帮助补充足量的营养物质,对于心脑血管都会产生一定的益处。与此同时,患者也要注意限制脂肪等的摄入,以免会影响病情。
什么食物能降低高血压比较好呢
高血脂患者吃什么食物好
高血糖高血脂吃什么食物比较好
高血压不能吃过咸食品 盘点高血压患者的饮食禁忌
高血压患者最好不能吃哪些食物?
降压食谱高血压患者宜多吃那些食物
高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
高血压不能吃的食物 高血压患者禁忌
高血压吃什么食物好
什么食物对于阳痿患者比较好
高血压患者应吃什么食物呢
血压高患者吃什么好?胡萝卜粥助你降血压
血脂高吃什么食物比较好
关节炎患者吃什么食物比较好?
血脂高吃什么食物比较好?
高血压患者在平时应该吃什么食物?
高血压吃什么零食好比较健康?
高血脂应吃什么食物比较好?
高血压患者应多吃9种食物
高血压不能吃的食物 6种食物患者要小心
降血压的食物 降血压的食物有哪些
高血压血脂高吃什么比较好?
高血压注意事项 高血压患者不能吃的食物
血糖血脂高吃什么食物比较好?
高血压患者吃什么食物可以调节
哪些食物能够降血压?高血压患者饮食推荐