养胃补肾粥及食物都有哪些?
来源:科普咖 本文已影响2.12W人
来源:科普咖 本文已影响2.12W人
很多人在日常的生活中不太注意自己的饮食习惯,正常的生活规律也无法保证,时间长了,自己的肠胃都不是很好,尤其是一些男性,也会产生肾虚的现象,有些女性也是如此,给自己的生活带来了很多的困扰,而且也不好意思跟别人说自己的情况。小编这里就给大家说说养胃补肾的食物都有哪些,帮助大家改善自己的体质。
枸杞:可滋补肾气,还含有大量抗氧化物。每天可吃30到50颗,若服用后出现眼屎多等症状,可能是火大,应减少用量,或可同时服用菊花茶泻火。
山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好,可消除腹胀的副作用。
粥:粥容易消化,是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾,又能增强免疫力。
甘蓝,又名白菜,卷心菜,具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡,为:甘蓝鲜叶捣烂取汁200到300毫升,略加温,饭前饮用,每日2次,十天胃一个疗程。
辣椒,有温中散痛,下气消食的功效。用辣椒一个,生姜五片,加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛,在冬季这是一个不错的食疗方子。
还有一些蔬菜能够起到养胃的功效,例如番茄,它有健胃消食的作用,在夏季,小孩容易不吃饭,那么多给他吃番茄会有一定的效果。
白菜是比较常见的蔬菜,它也有通利肠胃,养胃和中的功效。
生活中还有一些人容易胃寒腹痛,韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效。
胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜,有助于长个,健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。
日常生活中吃的很多的食物都具有养胃补肾的作用,像是最常见的白菜都有很好的治疗效果。白菜又便宜,而且百菜不如白菜,白菜的营养价值特别的高。平时在家的时候可以多做一些粥来吃,或者是煲一些比较有营养的汤都是不错的,喝茶的时候泡点红枣枸杞茶。
秋天吃什么养胃?养胃的食物有哪些?初秋健康养胃四宝
冬天吃什么食物养胃好?冬季养胃的食物有哪些
夏天吃什么补肾好 有哪些食物补肾好?
什么季节补肾最好?补肾的最佳食物有哪些
养胃补肾茶有哪些?
养胃的食物 吃哪些食物可以养胃?
补肾养生粥有哪些
补肾的黑色食物有哪些?黑色食物补肾
秋季吃什么食物能补肾健脾?秋季补肾健脾的食物有哪些
什么食物补肾养胃最好?
男人肾虚吃什么食物比较好?哪些食物可以补肾?
养胃的都有什么食物
胃炎养胃粥都有哪些呢
养胃的食物有哪些 养胃的食物
黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾
补肾的食物 补肾的食物有哪些
补脾养胃的粥有哪些?
补肾吃什么食物?四种补肾的肉食帮你有效补肾
健脾胃的粥有哪些?哪些食物对脾胃有好处?
胃炎吃哪些食物养胃?八种食物绝对养胃!
养胃的食物有哪些 推荐日常养胃食物
黑色食物真的能补肾吗?哪些黑色食物可以补肾
8大食物助你养胃 养胃的食物有哪些
补气血的食物有哪些?山药补益肺肾
家常养胃粥都有哪些?
补气血的食物有哪些?山药补肺益肾