高血压吃什么好降压
来源:科普咖 本文已影响2.62W人
来源:科普咖 本文已影响2.62W人
高血压作为常见的疾病,可以使用药物来帮助缓解和治疗,但是这样始终是不可靠的。要想降低自己的血压,还得需要自己改善自己的生活习惯和饮食习惯。利用饮食来帮助降血压是非常好的方法。
茄子西芹瘦肉汤
简介:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P
750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。
食材:茄子 1个,西芹 150克,无核红枣 6个,肉 150克,姜 2片
步骤:1.茄子洗干净,切厚片.西芹洗干净后再切段,红枣洗净;
2.瘦肉洗干净,切片。
3.把适量水放入沙锅煲内煮开,放入所有材料煮开后,改中火炖1小时,放盐调味即成。
功效:茄子性凉,脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。此外,茄子秋后其味偏苦,便溏者不宜多食;手术前也尽量不吃茄子,否则麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。
冬瓜皮龙须茶
功效:冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素C。玉米须又叫龙须,性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能。这俩宝,平常我们是不是都扔掉了?煮一杯茶,可有效防止浮肿哦!
食材:主料冬瓜皮150g,玉米须30g,辅料姜适量
步骤:1.冬瓜洗净,削下外皮。
2.玉米须从玉米棒上剥下,洗净。
3.将冬瓜皮、玉米须放在锅中,加水。
4.加适量姜片。
5.大火煮开,转达小火煎制,至汤色变黄关火,倒出沥汁饮用。
高血压的治疗与饮食 高血压吃什么好?
高血压降压方法
高血压吃什么好 高血压患者七大饮食原则
高血压与饮食 高血压吃什么好
吃什么能快速降血压?降低血压的四种水果推荐
预防高血压吃什么好 6种食物可以降血压
高血压吃什么好 高血压的食疗方法
老年人血压高怎么办 神速降血压竟然可以这样吃
高血压不能吃什么 高血压的人不能吃啥东西
高血压吃什么好降压
高血压吃什么好 高血压老人的饮食方法
吃什么降压 四粥品强身降血压
高血压吃什么好 防治高血压的饮食秘诀
高血压吃什么好 4款药膳助你远离高血压
高血压能跳广场舞吗 高血压吃什么好
要降压吃这些食物准没错 降低高血压的护理方法!
高血压吃什么食物最好?高血压患者吃什么对身体好
降血压吃什么水果好?降血压的水果有哪些
妊娠高血压吃什么降压
吃什么降血压 8个菊花药膳帮老人轻松降压
高血压吃什么水果好 4种水果降血压
高血压吃什么好 高血压应该注意的饮食习惯
高血压患者吃啥能降血压
吃什么可以降血压?降血压的食疗方案
治疗高血压最好的降压药是什么?
高血压吃什么 5款高血压食谱吃出健康好身体