中药养生茶饮有哪些
来源:科普咖 本文已影响2.11W人
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一些人平时知道一些中药是用来干什么的,但是很少有人知道中药中到底哪些是可以用来做茶饮的,用来做茶饮的中药有很多,在中药中的茶饮主要是用来清热降火的,这个中药茶饮也是可以帮助大家改善大便干燥,或者是便秘的现象,具体是什么中药可以用来做茶饮我们必须要了解,那么下面我们还是来看看吧。
一捏枸杞子、两枚大枣、一小撮金银花、几片西洋参……
生活中的你是否也有用这些中药材泡水喝的习惯呢?
您可别小瞧了这小小一杯中药泡茶,它们有一个好听的名字——“中药代茶饮”。
长期服用这种茶饮对人体日常保健也有着不错的功效,而且免去了煎熬中药的麻烦,有病治病,无病调理。也正因为如此,受到了人们的欢迎。
但是,每种中药代茶饮都有自己的作用,是否充分发挥其功效给健康加分重要的是结合饮用者的个人体质。
请您随我们一起看看,“中药代茶饮”您喝对了吗?
菊花、枸杞茶
春季肝气当令,菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒泻火的功效,比较适合人们每日饮用。
制作方法:取一小捏枸杞子和菊花10朵左右放入杯中,冲入沸水,待水温适口时即可饮用。根据浸泡时间,一般泡一次即可,茶中的枸杞可直接吃掉。
适合人群:有热象、热征的人,尤其适合肝火旺盛、久对电脑眼睛干涩的人群饮用。
不适人群:常感手脚冰凉、肚子痛、怕冷、脾胃虚寒的寒凉体质者不适合饮用菊花枸杞茶。
金银花、菊花、麦冬茶
春季上呼吸道感染患者增多,经常饮用金银花、菊花、麦冬茶对防治上呼吸道感染有比较好的效果。
制作方法:菊花、金银花、麦冬各取1小捏(3克左右),加入沸水冲泡,待水温适口后即可饮用。
这些是关于中药中各种养生茶,同时也介绍了关于养生茶的泡制方法,中药养生茶在饮用的时候必须要注意用量,因为这个中药养生茶也是有药性的,所以说大家必须要合理的利用这个中药养生茶,最好是给自己吃到最有功效的茶,这样才可以解决自己身体的根本需求。
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