减肥效果好的茶有哪些
来源:科普咖 本文已影响2.54W人
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茶叶不但有提神的作用,而且也有减肥的作用,和美容的作用,所以很多女性,现在都对茶叶特别的关注,都想通过喝茶来进行减肥,让自己拥有好的身材,那么减肥效果好的茶有哪些?为了你能尽快的了解,就来看看下面的详细解答。
人体的新陈代谢在春天日趋旺盛,适当喝茶可以补充体液,增强血液循环,还有利于消化吸收和废物排除,达到减肥的效果。 同时中医学认为,在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪,而浓郁的茶香,又能促进人体阳气生发,令人神清气爽,自然便“春困”全消。
为大家介绍几款减肥效果好的茶
?菊花茶——清火、减肥最方便的饮品
原料:几朵干菊花。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
乌龙茶——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。
山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
?大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
?普洱茶——胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
荷叶茶——利尿通便,预防便秘,消脂瘦身
原料:荷叶5克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅
陈皮茶——消脂解腻、调理肠胃
原料:陈皮5克。
做法:开水冲泡即可。
效果:导滞消积、疏肝健脾。
减肥效果好的茶有哪些?以上就介绍了好多种的减肥茶,所以想通过喝茶减肥的女性,可以对以上内容有所了解,然后选择认为减肥效果比较好的一种,进行长时间的饮用,就能起到很好的减肥效果,而且也会对身体有很多的好处。
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