什么减肥茶效果好 苦瓜茶
来源:科普咖 本文已影响2.02W人
来源:科普咖 本文已影响2.02W人
夏季天炎热,很多MM都会选择节减肥来达到瘦身目的。从字面上看,节食就减少食量以达到减肥的效果,但其实节食绝对不是简简单单的节食哦。小编推荐饮茶减肥的方法,只要方法得当,也有效果哦。
什么减肥茶效果好 苦瓜茶
苦瓜茶
泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次,还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
山楂茶
山楂500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
清络茶饮
选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴成效很好。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒刮油的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。这款茶是想要收腰收腹的女生的首选。
以上就是小编推荐的减肥的方法,赶紧拿去试试吧。
苦瓜和黄瓜哪个减肥效果好?一看便知
苦瓜汁怎么做减肥效果好
哪种普洱茶减肥效果好
苦瓜减肥效果好吗
苦瓜泡绿茶能减肥吗
苦荞麦茶有减肥的效果吗?
苦瓜茶可以治疗感冒吗?苦瓜茶适合哪些人饮用?
喝什么茶减肥效果最好
荷叶冬瓜皮减肥茶效果
苦瓜茶的功效与作用 喝苦瓜茶有什么好处
苦瓜茶能减肥吗
苦瓜泡茶能减肥吗
乌龙茶上火还是降火 乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好
生吃苦瓜与苦瓜汁减肥效果是否一样呢?
绿茶+苦瓜=减肥神器
新鲜苦瓜汁什么时候喝减肥效果最好
减肥消脂苦瓜茶
什么乌龙茶减肥效果好
喝苦瓜茶能减肥吗
苦瓜和绿茶能减肥吗
怎么吃苦瓜减肥效果最好
什么茶减肥效果好
苦瓜怎么做减肥效果好呢
什么茶减肥效果最好
苦瓜怎么吃减肥效果好 苦瓜如何吃减肥效果好
绿茶苦瓜减肥方法