降高血压的蔬菜有哪些
来源:科普咖 本文已影响3.17W人
来源:科普咖 本文已影响3.17W人
高血压发病的人群还是很多的,对于老年人来说需要补充一些营养,降低高血压的方法很多,现在给大家说一下饮食疗法,那么有什么用的蔬菜可以降高血压呢,下面就对这样的蔬菜内容进行一下了解,希望经常吃这样的蔬菜更好的起到降低高血压的效果。
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。
如果因为高血压一直没有好的办法治疗的话,可以通过多吃上面的一些蔬菜,这样就能够起到很好的降低高血压的目的,蔬菜是很好的饮食治疗方法,而且通过有效的饮食帮助更多的患者摆脱高血压,所以老年人平时还是经常吃一些降压蔬菜比较好。
高血压吃什么 有助老年人降血压的食物
血压高怎么办 治疗血压高有哪些方法
降血压的食物 降血压的食物有哪些
推荐降血糖的蔬菜
降血脂降血压有哪些茶
降血压降胆固醇的方法有哪些呢
血压高有哪些症状?高血压怎么办
降三高的蔬菜有哪些
降血压吃什么水果好?降血压的水果有哪些
高血压最怕的蔬菜有哪些?
哪些人不适合吃蔬菜饼?蔬菜饼的副作用有哪些
降压降血脂方法有哪些
什么是高血压?高血压如何降压
降火水果蔬菜有哪些?
裙带菜能降血压吗?吃裙带菜有哪些功效?
润肠蔬菜有哪些?芹菜是高纤维食物
高血压吃什么好 5款紫菜食疗方帮你降压
降压蔬果汁的好处有哪些?
哪些人不适合吃蔬菜精?蔬菜精的副作用有哪些
高血压患者吃什么蔬菜和水果好
高血压高血脂要人命?通过食疗降压降脂效果佳
哪些蔬菜能降血压?
春季降压蔬果有哪些
对于降高血压最有效的生活习惯 高血压食疗方推荐
高血压注意事项 高血压饮食原则有哪些
要降压吃这些食物准没错 降低高血压的护理方法!