喉咙痛的睡不着觉 缓解喉咙痛的妙招
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喉咙痛是日常生活中常见的一种病症,感冒、上火、咽炎都会引起的喉咙痛。喉咙痛对于人们的日常生活有很大的影响,尤其是人们的进食。如果出现喉咙痛的睡不着觉的情况,应该怎么处理呢?
一: 缓解喉咙痛的茶饮
1:金银花橄榄茶症状:感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。材料:金银花10克,薄荷5克,橄榄5颗。作法:金银花及橄榄加600毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮5分钟,去渣后饮用。功效:金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。注意:金银花、薄荷为凉性药材,常四肢冰冷的虚寒体质者,饮用后如出现腹泻症状,就要停用。
2:麦门冬白木耳茶症状:嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受损而疼痛。材料:麦门冬、玄参各10克,白木耳5克。作法:将材料加入600毫升滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。功效:滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。注意:麦门冬、玄参为凉性药材,有软便功效,肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
胖大海茶症状:声带使用过度,如讲话太久或大吼大叫后,容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。材料:胖大海6克,甘草2~3片。作法:将材料加入600毫升沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。功效:胖大海开音润喉,有消炎消肿的效果;甘草可清热解毒,缓急止痛。注意:胖大海有通便效果,有腹泻症状的人不宜饮用。
百合贝母茶症状:过敏时,容易咽喉发痒而干咳,使咽喉充血、发炎。材料:百合、贝母粉、沙参各10克。作法:将材料加入600毫升的沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。功效:百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。注意:沙参为凉性药材,肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
二: 缓解喉咙痛的食物
1:吃梨——发烧喉咙痛梨有退烧、清润喉咙和止痛的作用。减缓人们因为发烧出现喉咙不适的痛感,而且还可以化痰止咳。喉咙痛的时候可以制作冰糖雪梨水来舒缓症状。将雪梨切成片,放到锅里,加入少量的水,然后可以放入冰糖煮滚后饮用。对喉咙痛有良效。还可以用雪梨榨成雪梨汁饮用。
吃金橘——喉咙有异物感出现喉咙痛的时可带皮吃金橘。金橘皮的营养丰富,含有维生素C以及钙,对喉咙有消炎的作用。也可以用金桔来冲水喝,切片泡水加入冰糖效果更好,其实金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。
三: 喉咙痛怎么办呢,其实
引起喉咙痛的原因大多数都是感冒了,日常应该注意随时预防感冒,同时不要经常的吃辛辣刺激性的食物。
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