宝宝贫血妈妈吃什么呢
来源:科普咖 本文已影响1.62W人
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很多人都说母子同行或者说母女同心,这都表明宝宝和妈妈是一体的,当宝宝生病时妈妈也非常担心,但是在担心之余更应该学会照顾好自己,这样才能照顾好宝宝。宝宝贫血妈妈吃什么,首要的是要吃对身体有营养的那么对身体有营养的食物又有哪些呢?让我们一起来看一下,也没让妈妈们更好地照顾好自己。
牛奶加蜂蜜治贫血
美国科学家的研究结果说,被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。
研究专家认为,患贫血症的儿童在20~30天的时间里,每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100~150克,会收到很好的治疗效果。患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高,病人的头晕和疲劳症状消失,睡眠更好,气色改观,贫血症治愈。蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深,所含的矿物质就愈多,治疗儿童贫血症效果就更好。
治贫血验方“三红汤”
“三红汤”组成:红枣7枚,红豆50克,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。
花生味甘性平,有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
90%的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药物治疗贫血更安全且有效。上述三种食物都有补脾生血之功,单用有效,三味合用,更能增强补血作用。
宝宝贫血妈妈吃什么,很多人认为这两者并没有太大的关系,这种认识是错误的,因为只有妈妈吃的好吃的饱才能更好的照顾好宝宝,宝宝也能够更快更好的康复起来,平时在生活中,为了自己的饮食健康,我们还是应该选择是一些清淡的饮食,不要吃辛辣生冷的食物,当然还有一些烧烤等这些对身体都是有危害的。
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