春季快速瘦腿妙招 让你开春美不停
来源:科普咖 本文已影响1.6W人
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春季瘦腿的最快方法一:90度倒立腿部
我们学习或者工作一天下来,腿部的压力是很大的,加上现在的人基本上都坐着,不怎么动,腿部很容易积累水分。如果你穿短袜,晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深,那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上,双腿抬高与上半身呈90度,坚持不住的,可以把腿靠在墙上,这样抬15分钟左右,帮助去腿部水肿很有效果。
春季瘦腿的最快方法二涂抹瘦腿霜+保鲜膜
其实这个方法很多人都试过,有的人说有效果,有的人说没效果。用这个方法不是抹上瘦腿霜包上就好,要配合有氧运动,可以原地高抬腿100下,这样的话,腿部都会出很多汗。如果你用的是能发热的瘦腿霜,那腿部就会有燃烧的感觉,提醒一下,保鲜膜买大一点,不然缠好几层,不方便。
春季瘦腿的最快方法三:泡脚瘦腿
买个有瘦腿功能的泡脚粉,然后泡脚半小时,泡的时候顺便敲打腿部经络,瘦腿效果很好。泡的时候,水一定要盖过脚背,泡半小时的过程中要加几次热水保持水温。然后用拳头敲打自己的腿部,整腿都要敲,敲到酸痛的地方要重点多敲一会,因为这里是经络堵塞的地方,这样长期坚持才能瘦下来哦。
春季瘦腿的最快方法四:瘦腿工具
瘦腿工具其实只是辅助的,每天用一下,可以防止腿部脂肪堆积。每天洗完澡擦乳液的时候可以顺便用瘦身刷刷一下,促进循环疏通经络,对减肥很有帮助。
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