减肥方法 中医推荐五种减肥药膳方
来源:科普咖 本文已影响1.42W人
来源:科普咖 本文已影响1.42W人
秋天到了,脂肪再也没法肆虐在肚子上了,因为薄衣服遮盖不住肉肉了!春天气温升高,衣服越穿越少,MM为了能让自己更苗条些,就会尝试很多减肥方法。但MM反映减肥效果不是很好,并且比较容易出现反弹。其实想要彻底瘦身,要从日常生活习惯入手,调节身体内分泌,改善饮食。下面小编就介绍下中医推荐的五种减肥药膳方:
中医推荐五种减肥药膳方
配方一:首乌、泽泻各20克、黄芪、淫羊藿、生山楂、莱菔子、花生壳各30克、白术、防已各15克。
原理:用水煎服,日一剂,于饭前先喝—碗药汤,然后再吃饭。可减少饭量,连用2个月以上。本方温阳化脂,健脾益气、利水减肥,适用于各类型的肥胖症。
配方二:桑叶10克、百合10克、天冬10克、桑葚10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克)
饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者是两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。
原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。服用期间可以不节食,不过要忌辛辣与刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用,因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。
配方三:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克。
原理:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌可补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。
配方四:陈皮10克、半夏10克、甘草6克、茯苓15克、木香10克、苍术10克、白术10克、香附9克、川芎9克、当归12克。
原理:用水煎服,每日一剂。方中苍术燥湿健脾,木香行气,香附疏肝理气;川芎活血行气,当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效,帮助女士有效减肥。
配方五:决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、何首乌1钱半、陈皮2钱、甘草1钱、枳壳1钱
原理:决明子可清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、明目、清肺、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方,效果显着。
减肥方法 中医减肥之道从五脏调养着手
男人减肥得找对方法 推荐4种男人如何减肥的方法
牛油果减肥方法 牛油果怎么吃减肥
喂奶期间减肥方法 推荐六种最佳减肥方法
易胖体质减肥方法推荐
吃山药可以减肥吗 推荐五种山药食疗方
哺乳期怎么减肥 推荐六种最佳减肥方法
减肥的方法 推荐七款山楂减肥食疗方
可以吃出好身材吗 中医推荐四种减肥食疗方
减肥妙招 中医推荐四种瘦身食疗方
如何瘦身 中医推荐四种减肥食疗方
增肥秘方 4款中医增肥药膳推荐
中药减肥药方
减肥的方法 推荐秋季五大减肥食谱
吃红薯可以减肥吗 中医推荐五种红薯食疗方
易胖体质怎么办?中医推荐三款药膳减肥
夏季减肥好季节 中医推荐四种减肥粥
减肥图片 三种减肥方法
瘦身的方法 推荐御用减肥药膳
中药减肥药方 多种药膳助你减肥
减肥药能快速减肥吗
给大家推荐几种中药减肥的方法
男性减肥要正确 推荐4种男人减肥的方法
健康瘦身 推荐三款减肥药膳方
夏季减肥正当时 中医推荐三种减肥汤品
养生专家推荐的几款减肥中医药方