枸杞对人体的作用-眼睛干涩喝枸杞黄精汤
来源:科普咖 本文已影响2.55W人
来源:科普咖 本文已影响2.55W人
现代研究也认为,枸杞对人体的免疫有促进、调节作用;对造血功能有促进作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、血压的作用。
枸杞对人体的作用-眼睛干涩喝枸杞黄精汤
枸杞黄精汤的做法
这里我们推荐一款食疗偏方———枸杞黄精汤,能有效缓解眼睛疲劳干涩。
需要材料:
枸杞子15克,黄精10克,猪瘦肉100克,生姜3片,大葱、食盐、料酒少量。
做法:
先将枸杞子、黄精洗净,加水800毫升,浸泡15分钟;然后武火烧开5分钟后加入整块猪瘦肉,武火烧开10分钟转小火,15分钟炖熟,加入葱花、食盐、料酒;最后捞肉切碎片,食肉喝汤。
近年来,眼睛干涩、疲劳的患者越来越多。中老年人泪液分泌功能减退,眼睛容易干涩;年轻人经常看电脑、电视,眨眼的频率减少,泪膜蒸发的时间延长,也会导致眼睛干涩。尤其是一些上班族天天盯着电脑屏幕,眼睛长期处于紧张状态,电脑屏幕对眼睛也有较强的刺激,让人眼睛干涩、视力减退、头晕脑涨等。中医认为这种状态下,人容易肝火旺盛,“肝开窍于目”。肝好,视力往往就好。肝火旺则容易出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。
枸杞黄精汤的功效
枸杞黄精汤将中药材融入到食材中,口感佳,也有很好的治病效果。枸杞味甘、性平,能补肝益肾。《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”,中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕、健忘、目眩、目昏等病症。
现代研究也认为,枸杞对人体的免疫有促进、调节作用;对造血功能有促进作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、血压的作用。
黄精,味甘,性平,入脾、肺二经,具有补脾润肺,养阴生津,强壮筋骨等功效。可用于脾胃气虚、倦怠乏力,病后虚弱,筋骨软弱,风湿疼痛等。有“补中益气,除风湿,安五脏。在中医界享有“血气双补之王”的美称。黄精单用或与蔓荆子等混用,可补肝明目,延年益寿。
预防肝火过旺、眼睛疲劳干涩,生活中要多饮水、少饮酒,多吃清淡、少吃辛辣,这些都有助减轻肝火,保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能,长期睡眠时间不足的人,也容易导致肝火上升。晚上11点到凌晨3点的这段时间,血液会流经肝脏,身体应处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利进行。
枸杞效果最好的吃法 枸杞蒸蛋改善眼疲劳
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
新鲜枸杞PK枸杞干 哪种营养价值高
枸杞泡水不吃枸杞有用吗 吃枸杞能补肾吗
国内十大黑枸杞品牌,中宁枸杞、百瑞源黑枸杞保健养生
孕妇能吃枸杞吗 枸杞的功效作用与营养价值
枸杞蜂蜜可以一起喝吗?枸杞蜂蜜茶作用
枸杞的作用 枸杞搭配这物抗衰老效果非凡
枸杞黑枸杞的功效与作用
枸杞子的功效与作用是什么 枸杞子储存需置于阴凉干燥处
怎么做枸杞汤好喝 枸杞汤做法大全
哪些人不宜食用枸杞?枸杞的功效
枸杞子的作用与功效 食用枸杞祛病保健
散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全
想要天天用枸杞泡水 应该选择黑枸杞还是红枸杞
哪些人不适合吃枸杞菜?枸杞菜的副作用有哪些
男人吃枸杞有哪些好处 枸杞壮阳吗?
枸杞的作用 枸杞功效介绍
哪些人不适合吃黑枸杞?黑枸杞的副作用有哪些
枸杞泡水喝有什么好处?什么人最适合吃枸杞
枸杞叶汤的功效与作用 枸杞叶汤的禁忌
金银花枸杞对胃好不好 金银花和枸杞泡水能长期喝吗
枸杞是我们都知道的养生食品 上班族多喝枸杞茶缓解疲劳
黑枸杞的功效与作用-黑枸杞的正确吃法
枸杞适用于所有人吗?枸杞可以怎么吃?
枸杞用硫磺熏制 3招教你辨别毒枸杞
哪些人不适合吃枸杞叶?枸杞叶的副作用有哪些
如何挑选枸杞?枸杞的食用禁忌
常喝枸杞水 保护眼睛预防视力下降
枸杞怎么晒干
枸杞的功效,什么人不能吃枸杞子?
喝什么枸杞茶饮最好?枸杞红枣茶
黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好
哪些人不适合吃枸杞子?枸杞子的副作用有哪些
哪些人不适合吃枸杞藤?枸杞藤的副作用有哪些
枸杞子泡水喝有什么好处?枸杞子的营养价值
枸杞酒的制作方法-枸杞酒的功效与作用
孕妇能喝枸杞茶吗?枸杞茶的几种做法
枸杞子的吃法与功效-枸杞子泡水适合人群
孕妇能吃枸杞么 孕妇吃枸杞对身体好
哪些人不能喝枸杞叶汤