孕妇能喝枸杞茶吗?枸杞茶的几种做法
来源:科普咖 本文已影响1.56W人
来源:科普咖 本文已影响1.56W人
孕期喝茶是要有讲究的,不能喝浓茶,要喝清淡一点的茶,并且在选茶的时候也要多加注意。那孕妇可以喝枸杞茶吗?对孕妇来说枸杞是滋补的好药,能滋阴明目,每次5克为宜,还能润肺去燥。所以孕妇适量喝是可以的。
孕妇能喝枸杞茶吗?枸杞茶的几种做法
孕妇能喝枸杞茶吗
孕妇能喝枸杞茶吗?答案是可以的。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。
此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。
孕妇喝枸杞茶的好处
枸杞中含有18种微量元素,7种氨基酸,并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,这些对婴儿的发育很有好处,并且枸杞不含有任何毒副作用。
另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺,红枣补气,孕期要防止腹泻以防流产,而枸杞加红枣就既能滋阴补肾,又可补气,对孕妇可谓是一举两得。
孕妇喝枸杞茶食用禁忌
喝枸杞茶虽然有很多好处,不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。还有孕妇喝枸杞茶一次不能过量,每天不要超过30克。
此外以下人群也不适于喝枸杞茶
1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。
枸杞茶的做法
1、红枣枸杞茶
枸杞一小把、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1—2朵一起冲服。
2、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
3、天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完
4、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。
5、枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
孕妇可以吃枸杞叶吗 你了解枸杞叶吗
想要天天用枸杞泡水 应该选择黑枸杞还是红枸杞
桂圆红枣枸杞茶的功效-桂圆红枣枸杞茶的做法
枸杞的健康吃法 睡前嚼几粒枸杞有大益
黄芪红枣枸杞茶怎么做?喝了会上火吗?
怎么做枸杞汤好喝 枸杞汤做法大全
枸杞白茶的做法
莲子心和枸杞能放在一起泡茶喝吗?
孕妇可不可以喝枸杞红枣茶
孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞好吗
经期喝枸杞茶可以吗
孕妇吃枸杞好吗 孕妇吃枸杞有讲究
枸杞泡水喝可以减肥吗 枸杞的营养价值
国内十大黑枸杞品牌,中宁枸杞、百瑞源黑枸杞保健养生
孕妇吃枸杞 这类人吃枸杞需谨慎
孕妇能喝枸杞茶吗
枸杞绿茶能一起喝吗?千万别喝错了!
枸杞白茶怎么做 枸杞白茶的制作方法
经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗
柠檬枸杞茶的泡法
红枣桂圆枸杞茶经期能喝吗
怀孕期间喝枸杞茶防止贫血 不适宜孕期饮用的茶类
枸杞子怎么吃效果最好?枸杞能提高性能力吗
枸杞能提高性功能吗?枸杞怎么吃壮阳?
枸杞茶能天天喝吗
孕妇可以吃枸杞么 孕妇吃枸杞补身养颜