吃草莓有什么好处和坏处
来源:科普咖 本文已影响2.88W人
来源:科普咖 本文已影响2.88W人
草莓是夏季很多人最爱吃的水果,对人的身体有很多好处,草莓里面还含有很多对美容和减肥有作用的营养物质,但是草莓吃多了也不是很好,那么吃草莓到底有什么好处和坏处呢?
吃草莓的好处:
1、清热去火。中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。
4、醒酒功能。酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。
5、防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
吃草莓的坏处:
1、畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。
2、清洗不当造成的细菌感染。由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。
上面内容中我们介绍了草莓的好处和坏处,其实草莓只要科学的吃,就可以避免这些伤害,所以吃草莓的时候要注意挑选,不吃畸形的草莓。
吃草莓有什么坏处吗
吃生鸡蛋有什么好处和坏处呢
吃杏仁有什么好处和坏处呢
吃松子有什么好处和坏处呢
吃花椒有什么好处和坏处呢
吃牛肉有什么好处和坏处
狗吃草莓有什么好处和坏处 狗吃草莓的好处和坏处
多吃香蕉有什么好处和坏处呢
吃南瓜子的好处和坏处有什么
春季吃草莓可能有哪些坏处?
吃草莓好处多滋养养血防便秘 草莓的各种吃法大全
经常吃紫菜都有什么好处和坏处
吃咸鸭蛋有什么好处和坏处呢
吃核桃有什么好处和坏处
吃火龙果有什么好处和坏处呢
吃杨桃的好处和坏处都有什么
吃核桃有什么好处和坏处 吃核桃的好处和坏处
吃口香糖的好处和坏处都有什么
吃黑芝麻糊的好处和坏处有什么
草莓虽营养 春季吃有3个坏处!
吃猕猴桃有什么好处和坏处呢?
吃苦瓜有什么好处和坏处呢
吃麦片有什么好处和坏处呢
吃茶叶有什么好处和坏处呢
吃冬瓜的好处和坏处都有什么
早上吃玉米有什么好处和坏处