七大食物帮你赶走头痛
来源:科普咖 本文已影响2.41W人
来源:科普咖 本文已影响2.41W人
七大食物帮你赶走头痛
头痛犯了怎么办有些食物能缓解头痛。
饮酒过量导致身体缺水,微量元素钾流失,诱发头痛。因此,含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。
西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而预防头痛。
全麦面包
碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物,如全麦面包、燕麦粥等。
杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。
芝麻
芝麻含有大量维E和镁,具有促循环、平稳雌激素水平,预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜,都可以放一些。
菠菜
研究证实,菠菜能降血压,缓解头痛。
酸奶
大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
七个赶走脸部皱纹的小诀窍大揭秘 让你远离衰老
两种疗法帮你赶走强迫症
压力大怎么办 七种食物帮你减压
帮你赶走自己的忧郁症
独特按摩法帮你赶走抑郁症
五大饮食原则帮助你提神 能提神的七种食物
按摩帮你赶走失眠
偏凉水果帮你赶走坏情绪
猪心当归帮你赶走焦虑
大水虫怎么赶走
这些方法帮你赶走情绪障碍
一直咳嗽怎么办 8款食疗方帮你赶走咳嗽
嚼口香糖 帮你赶走负面情绪
养生粥帮你赶走感冒
失眠怎么办 6大方法帮你赶走失眠
5招帮你赶走职场压力
龙眼食疗方帮你吃走疾病
挤压放松法帮你赶走失眠
如何赶走蟑螂
食疗帮你摆脱痛经
这些偏方帮你赶走感冒
七个细节 赶走你的坏心情
哪些补血养生粥可以帮你赶走黄脸婆?
帮你赶走蚊虫,远离登革热
扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫
补血粥帮你赶走“黄脸婆”