高血压患者可以吃黑芝麻吗?黑芝麻有哪些作用?
来源:科普咖 本文已影响1.55W人
来源:科普咖 本文已影响1.55W人
黑芝麻含有丰富的维生素E有清除生物膜内产生的自由基的功能,从而可阻止生物膜被氧化。给予大剂量维生素E口服,可保护胰岛细胞,并有助于缓解神经系统症状。但很多高血压病人就会疑惑。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、高血压患者可以吃黑芝麻吗
2、黑芝麻有哪些作用
3、黑芝麻有哪些营养成份
高血压患者可以吃黑芝麻吗
高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝对多数人无法做到,因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。因此,黑芝麻高血压不宜吃。
黑芝麻有哪些作用
1、致泻作用
种子有致泻作用。
2、对心血管作用
黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。
3、肾上腺作用
黑芝麻0.2ml/100g体重喂饲大鼠,可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。
4、抗炎作用
灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。
5、降血糖作用
种子提取物给大鼠口服,可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量,但大剂量则降低糖元含量。
芝麻有哪些营养成份
每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
吃黑芝麻汤圆上火吗?黑芝麻汤圆的营养价值有哪些
黑芝麻疏通血管预防动脉硬化 黑芝麻的食用方法
黑芝麻能降压吗?黑芝麻有不为人知的5大功效
黑芝麻炒多久才熟?黑芝麻真的可以治疗白发吗?
黑芝麻的功效与作用 黑芝麻食谱推荐
黑芝麻可以黑发吗?黑芝麻对头发的功效
哪些人不适合吃黑芝麻糊粉?黑芝麻糊粉的副作用
每天吃多少黑芝麻好?黑芝麻有哪些好处?
黑芝麻能降血压-黑芝麻菠菜酪的做法
血脂高患者能吃黑芝麻吗
哪些人不适合吃黑芝麻汤圆?黑芝麻汤圆的副作用有哪些
哪些人不宜吃手磨黑芝麻糊 手磨黑芝麻糊副作用
黑芝麻的营养功效-黑芝麻真的能让头发变黑吗?
吃黑芝麻糊上火吗?黑芝麻糊的营养价值有哪些
黑芝麻糊吃多了会上火吗?早上吃黑芝麻糊有哪些好处?
哪些人不适合吃芝麻酱?芝麻酱的副作用有哪些
哪些人不适合吃芝麻盐?芝麻盐的副作用有哪些
哪些人不适合吃芝麻籽?芝麻籽的副作用有哪些
黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗?这样做就对了!
黑芝麻糊可以当早餐吗 黑芝麻糊可以当早餐吃吗
吃芝麻油上火吗?芝麻油的营养价值有哪些
婴儿可以吃黑芝麻吗
黑芝麻有哪些食用方法呢
哪些人不适合吃白芝麻?白芝麻的副作用有哪些
哪些人不适合吃芝麻菜?芝麻菜的副作用有哪些
怎样辨别黑芝麻的真假?如何鉴别染色黑芝麻
吃芝麻盐上火吗?芝麻盐的营养价值有哪些
吃白芝麻上火吗?白芝麻的营养价值有哪些
不要再吃黑芝麻丸了,要吃就吃正宗的九蒸九晒黑芝麻丸,两者区别太大了
哪些人不适合吃芝麻油?芝麻油的副作用有哪些
黑芝麻用热水还是温水冲 黑芝麻泡水喝有什么功效
哪些人不适合吃芝麻糊?芝麻糊的副作用有哪些
哪些人不适合吃芝麻酥?芝麻酥的副作用有哪些
吃天麻会上火吗?高血压患者可以吃天麻吗?
黑芝麻高血压可以吃吗
吃手磨黑芝麻糊上火吗?手磨黑芝麻糊的营养价值
养生必备黑芝麻 黑芝麻8大功效
孕妇吃黑芝麻还是白芝麻呢
吃黑芝麻和白芝麻哪个更营养
血脂高的患者可以吃芝麻酱吗 血脂高能吃芝麻酱吗
黑芝麻怎么吃最好?吃黑芝麻的好处