好爽!吃了这物身子暖暖的
来源:科普咖 本文已影响1.73W人
来源:科普咖 本文已影响1.73W人
痛经不是病,说不严重,但也有人因为宫寒..每次来月经都痛得要命。有痛经困扰的小煮不妨试试这7大暖宫食材吧!虽然简单,效果却非常显著,平常没事多吃吃,完全都不用担心不舒服~女生一定要养好身体,照顾好自己!
薏仁红豆莲子汤
食材:红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法:1)准备好薏米、红豆、莲子;2)三种食材洗净;3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟;4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
当归羊肉生姜汤
食材:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法:1)准备所需材料;2)将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片;3)羊肉分别放入炖盅内;4)加入生姜和当归片;5)再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以;6)然后加上盖子,坐电炖盅内;7)炖两小时即可;8)炖好后取出加入少许盐调味(也可不放);9)把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法:1)准备食材;2)大枣洗净泡10分钟,清洗干净;3)锅内放水,加入益母草;4)放入大枣;5)煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右;6)煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次;7)过滤好的汤汁和大枣烧开;8)打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
红豆汤
食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法:1)备好红豆100克;2)将红豆清洗干净,加水800毫升;))启动电高压锅相应档位;4)解压后,开盖加糖;5)搅拌均匀;6)盛到碗中享用。
杞米豆浆
食材:黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法:1)准备所需材料,黄豆提前泡软;2)将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内;3)小米洗净加入豆浆机内;4)加入枸杞;5)再添加适量的清水;6)启动豆浆机的豆浆功能;7)将打好的豆浆倒出滤渣;8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
红糖黑枣姜茶
食材:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法:1)姜切片,黑枣冲冼;2)准备红糖;3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟;4)放入适合自己甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶
食材:红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法:1)准备所需材料;2)将红枣洗净去核,桂圆去壳去核;3)将红枣、桂圆放入壶内;4)加入开水;5)然后盖上盖子闷15-20分钟;6)泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
食材:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法:1)准备食材;2)泡泡洗净;3)砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞;4)大火烧开;5)转小火熬煮1小时即可;6)用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。
冬天吃什么 吃完这几样全身暖洋洋
冬季养生这么吃 9种食物防寒又保暖
女人手脚冰凉吃什么好?五类御寒暖身食物推荐
地暖舒服还是暖气片舒服?100平米的房子装暖气片多少钱?
冬季吃炖茄子 暖身又进补
如何做好秋季暖胃 推荐暖胃养生的六种食疗方
胃寒拉肚子怎么办 几款食疗方帮你暖暖胃
十大好口碑爽身粉排名,贝亲爽身粉、好孩子爽身粉值得信赖
小雪吃什么 这些食物能帮你防寒保暖
暖宫贴和暖宝宝一样吗?用暖宫贴需要注意什么?
2023年好闺蜜暖心霸气话语句子 好闺蜜暖心的文案
红糖暖胃不暖 喝红糖水过多反伤身
十个网红取暖高招你试了么 请选择冬季有效取暖方式
喝酒可以暖暖身子吗
现在装地暖要多少钱一平?南方装地暖降价近半!附最新价格!
十大暖气片品牌排名,圣劳伦斯暖气片、努奥罗暖气片很重视质量
暖宝宝贴哪里全身暖
天气冷吃这些食物 暖身又防病
让你暖起来!宫寒女人吃什么好
地热供暖对身体影响 地热供暖真的有害健康吗
2021取暖器十大品牌排行榜,美的取暖器、格力取暖器值得信赖
这些驱寒食物帮你温暖子宫
下雨天吃什么食物去湿热暖身体?
地暖舒服还是暖气片舒服?地暖第二年不热怎么回事?
霜降养生 吃这些有益保健暖身
冬天喝白酒可以暖暖身子吗