糖尿病会引起多种眼病 糖尿病的运动及饮食治疗法
来源:科普咖 本文已影响9.82K人
来源:科普咖 本文已影响9.82K人
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。下面跟随本站了解一下吧!
糖尿病的病因
1、遗传因素
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
2、环境因素
进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。
糖尿病会引起多种眼病
糖尿病患者随着病程的延长,由于往往对病情的发生发展并不重视,也不愿意去医院,等到眼睛看不清了,或者不舒服了才去医院检查眼睛。这时很多糖尿病患者,才突然明白,糖尿病会影响到眼睛。
糖尿病引起眼睛的问题有很多种的,比如糖尿病性视网膜病变、白内障、新生血管性青光眼、糖尿病性视神经病变、视网膜黄斑水肿,眼底出血等,其中以糖尿病性视网膜病变最为常见。
过去,由于条件限制,白内障是糖尿病的主要致盲原因,但近年的治疗技术进步了,白内障可以通过手术治愈,并不会影响太大。而糖尿病性视网膜病变已成为糖尿病患者致盲的主要原因了。
早期病变往往没有什么异常感觉。一但出现视力横糊、视物变形、眼前有黑影,甚至眼球疼痛等症状,已经无可挽回了。
所以糖友们一但发现眼睛不适的问题,应该及时到眼科检查。当然,定期的眼科检查是最好的。一般最好半年做一下眼科检查,包括眼底的检查为宜的。
糖尿病的运动治疗
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
糖尿病的饮食治疗
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
1、总热量
总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重,可参照下述公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105或标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0、9;女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。
根据标准体重计算出每日所需要热卡量后,还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量,给予低热量饮食,每天总热量不超过1500千卡,一般以每月降低0、5~1、0kg为宜,待接近标准体重时,再按前述方法计算每天总热量。另外,年龄大者较年龄小者需要热量少,成年女子比男子所需热量要少一些。
2、碳水化合物
碳水化合物每克产热4千卡,是热量的主要来源,现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%~65%,可用下面公式计算:
根据我国人民生活习惯,可进主食(米或面)250~400g,可作如下初步估计,休息者每天主食200~250g,轻度体力劳动者250~300g,中度体力劳动者300~400g,重体力劳动者400g以上。
3、蛋白质
蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%~15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。在儿童,孕妇,哺乳期妇女,营养不良,消瘦,有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1、5~2、0g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量,每千克体重0、8g,若已有肾功能不全,应摄入高质量蛋白质,摄入量应进一步减至每千克体重0、6g。
4、脂肪
脂肪的能量较高,每克产热量9千卡。约占总热量25%,一般不超过30%,每日每千克体重0、8~1g。动物脂肪主要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多,糖尿病患者易患动脉粥样硬化,应采用植物油为主。
糖尿病饮食治疗 7个方剂有效治疗糖尿病
糖尿病人食谱 六款饮食药膳治疗糖尿病
糖尿病喝粥升糖还是降糖 糖尿病人夏季最佳补水饮食
哪些事会引起糖尿病?患糖尿病需要注意什么?
为什么会得糖尿病呢 每周运动4小时可预防糖尿病
治疗尿糖病足的方法 糖尿病足的原因及症状是什么
糖尿病饮食指南 血糖高是糖尿病吗
糖尿病食疗方 这五款食谱治糖尿病最有效
糖尿病不宜吃6种水果 糖尿病的饮食原则
糖尿病食疗法 专属于糖尿病患者的饮食
糖尿病的症状及治疗 小心糖尿病盯上你的孩子
糖尿病病人能吃百香果吗 食疗治糖尿病有妙方
糖尿病患者适合的运动 糖尿病人运动注意事项
糖尿病也叫生活方式病 糖尿病患者治疗期间注意事项
糖尿病饮食治疗规则 妊娠糖尿病该如何食疗
糖尿病人千万不能吃七大食物 糖尿病人饮食
糖尿病足的病因 糖尿病足的早期症状与治疗
世界糖尿病日的来源 世界糖尿病日是哪天
糖尿病吃什么蔬菜好 糖尿病饮食调理
糖尿病并发症怎么治疗 老年糖尿病的治疗原则
糖尿病肾病的治疗 老年糖尿病肾病患者的护理
小儿糖尿病怎么治?小儿糖尿病是由什么引起的
小孩得糖尿病能治疗好吗
糖尿病人饮食食谱 糖尿病老人吃什么菜好
糖尿病的饮食禁忌大全 糖尿病患者要管住嘴迈开腿
糖尿病人吃什么好?糖尿病人的饮食方案推荐
糖尿病需要注意什么?适合糖尿病的运动有哪些?
糖尿病人食谱 糖尿病患者如何健康饮食?
糖尿病饮食指南 18款食谱让糖尿病不可怕
中医治疗糖尿病 16个秘方有效治疗糖尿病
孕妇得了糖尿病会遗传给宝宝吗?孕期糖尿病会引起早产吗?
糖尿病食疗偏方 糖尿病患者的“福利”
运动治疗糖尿病
糖尿病饮食食谱 妊娠期糖尿病该如何饮食
引发糖尿病性肾病的原因有哪些?怎么预防糖尿病性肾病?
糖尿病怎么办 六款中医药膳有效治疗糖尿病
糖尿病肾病的饮食
糖尿病人食谱 糖尿病人的饮食有哪些
适合糖尿病患者的运动 糖尿病人运动时的注意事项
糖尿病治疗 原来中医是这样治疗糖尿病的
糖尿病的病因病理 如何预防老年糖尿病