口腔保健知识 口腔保健的七个致命误区
来源:科普咖 本文已影响6.52K人
来源:科普咖 本文已影响6.52K人
我们的口腔里每天都要有很多的食物通过,口腔就像一扇大门,让一些食物进入到我们的身体里。所以说这扇大门对我们来说也是很重要的部位,但是很多人在保健口腔的过程中存在一些误区。下面就一起来了解一下口腔保健有哪些致命的误区吧。
人随着年龄的增加,头发和牙齿就会发生很大的变化。
头发于人,年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时,它就欺你使你“显老”,然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外,几乎无实用功能。
而牙齿则不然,你愈是年迈,愈需要牙坚齿健。然而在现实生活中,有一些错误的观念却在困惑着老年朋友们。
口腔保健的七个致命误区
误区之一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益
很多的老人在年龄大的时候,都会有牙齿方面的一些疾病,这些疾病如果及时治疗,也会让老人的口腔保持健康。
误区之二:人牙同鼠牙,越磨越结实,啃点硬东西没关系
其实人的牙齿和老鼠的牙齿有很大不同,啮齿动物的牙长得过快,如果它不把牙磨短,让牙无限长长,它就吃不了东西,会被饿死。
可是人不同,人的牙齿生长较慢,特别是牙外层包的珐琅质有限,过度磨损就会被破坏掉。
珐琅质破坏,深层的牙本质暴露,牙髓神经末梢失去保护,不仅易致牙本质过敏症(倒牙),还会引发龋齿等严重牙病。
如果牙齿磨损过度,对我们的脸型都会造成一些影响。
所以老人的牙齿应特别避免磨损。
不要嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生,更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等,把牙当钳子用;甚至牙刷毛也不可太硬,防止牙齿磨损。
误区之三:只要坚持刷牙,就没必要“洗牙”了
其实,刷牙并不能完全代替洗牙,因为吃各种食物在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的,何况刷牙难以面面俱到,久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。
而“洗牙”医学术语称为“洁治”,是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。
洗牙是一种专业性很强的技术工作,要经过严格的培训才能胜任。
在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙,需三四个小时或更长时间,就是采用超声波洁牙机洗牙,也需一个多小时。
如果你亲眼看一看洗牙清除的那些牙垢,你就会相信,刷牙是无论如何也达不到的。
在发达国家,洗牙已成为很普及的常规口腔保健,人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。
误区之四:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙省事
有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。
这样下去害处很多:它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。
镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
误区之五:只漱口不刷牙,这是祖宗传下来的
不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。他们说祖祖辈辈就是这样,只要饭后漱漱口就行了,何必用刷子去乱掏。
甚至更有谬论说“牙是越剔越稀,越刷越脆”,所以始终不肯接受现代口腔卫生习惯。其实漱口代替不了刷牙。
正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。
可有效地防止菌斑和牙石的形成。其实老人更应该养成刷牙习惯。
误区之六:老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙,只能带到棺材里去了,无法再白了
其实不然,目前的牙齿美容已经达到相当的水平,通过清洗、漂白和光固化修复,可还你一口洁白的牙齿。
吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。
可以用双氧水等化学药剂漂白,也可以用超声波洁牙机洁牙,还可以用光固化复合树脂遮盖等方法。
对于坏死后变色的牙,可用内漂白的办法,将牙髓抽掉,牙内放一种药,封死,隔几天后换一次。
大约5-6次后牙体就会变白。如果有激光洁牙机,美白牙齿的效果更理想。
其实牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施,对老人来说,换一口洁白牙齿,更有青春再现、梅开二度的感受,具有增强生活信念的心理作用。
误区之七:大医院要钱多,洗次牙近百,小诊所拔个牙才几块钱,洗牙也便宜
的确,同样的名目,要价确实不一样。然而,你可知道他们之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有多大差别吗?
就说洗牙,口腔医院洗牙要1-2个小时,而有人在牙科诊所或美容院里洗牙,只需10来分钟。
只清除了看得见的牙垢,而留下了致病作用最强的深层牙垢;暴露出牙根不能及时处理,导致疼痛难忍,还加重牙周病的病情。
有的还引起出血性疾病患者的出血和传染性疾病的交叉感染。
再说牙齿美容,有的牙科诊所打出“牙齿美白,5分钟见效”的招牌。
其实是用盐酸、硫酸钠等药液,腐蚀牙体钙质的作用,见效虽然快,却对牙齿硬组织伤害很大,美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体,又很快着色。因此,千万不要贪图便宜,遭致不良后果。
饮食下手去除口腔异味
导致口臭的原因有很多,下面小编从日常饮食的角度推荐几种有效去除口臭的方法,不妨来看看。
其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。
1.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
2.酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
3.富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。
唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
4.含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。
经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
根据成因的不同,口臭也分不同的类型,不过如果是非疾病引起的口臭,日常饮食要避免暴饮暴食,多食能够促进消化、增加肠道益生菌的食物。
一日三餐中,尤其要坚持晚餐的清淡原则。不过如果是疾病引起的口臭,则要尽早就医了。
结语:我们的牙齿是身体中比较坚硬的部位,但是它也是比较脆弱的,所以要注意保护好它,口腔健康,不仅能让自己有一个清新的口气,还能让我们品尝到很多的美食。所以要注意避免一些保护口腔健康的误区。
保健误区 心脏保健的误区你了解多少
日常养生保健 口腔10种症状暗藏疾病
冬季注意口腔保健
瑞士ITI种植体为口腔健康保驾护航
细菌致命 别被错误健康知识误导你
孕前准备武装到牙 注意口腔保健
口腔材料和口腔医学的关系是什么
女性必知的四个乳房保健误区
5个小妙招巧治口腔溃疡 巧治口腔溃疡的妙招有哪些
精神压力大易导致口腔溃疡 中医偏方可治疗口腔溃疡
士卓曼种植系统——为您的口腔健康保驾护航
健康养生 保健食品认识存在的误区
儿童保健 小儿口腔炎症的治疗方法
老年人保护口腔健康有哪些好处
防掉牙老人如何做好口腔保健
必须要掌握的口腔保健方法
如何进行口腔卫生口腔保健
儿童保健 小儿口腔炎的食疗方
宝宝口腔溃疡的食疗保健法
儿童保健 中医敷贴有效治疗小儿口腔溃疡
日常生活中保健窍门:揭保健、饮食及健身误区
春节想吃好喝好 口腔保健不能断
保健常识 牢记6个户外保健小知识
纠正七种误区 认识保健运动
舌头不干净会引发的健康问题 保持口腔清洁的方法
心火旺会致口腔溃疡 口腔溃疡吃什么好?