艾叶盐泡脚的好处
来源:科普咖 本文已影响2.06W人
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艾叶是很好的中药材,可以做艾灸用,平时的理疗用艾灸能起到祛风驱寒的作用,尤其是女性朋友们经常艾灸能很好地治疗宫寒,对妇科炎症也有功效。对于男性朋友来讲,艾叶加盐泡脚对自己也非常好,那么艾叶盐泡脚的好处有什么,在泡脚的时候应该注意什么,我们现在马上了解。
艾叶加盐泡脚的好处
民间有一种这样的说法,艾叶可以治百病,从这就可以看出艾叶在人们心中地位有多高了,还有的人吃艾叶养生,用艾叶水洗澡祛湿的传统。
艾叶加盐:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀、消炎杀菌、杀菌止痒。
洗泡前在脚盆中放10克食盐,再加温水至双脚感到温热舒适为度,要浸到脚背以上,并将双脚在水中不断相互摩擦,不断加入热水以保持足够的温度,浸泡时间一般在15分钟左右。
泡后,擦完双脚,用手指按摩脚部双涌泉穴各360次。
一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。
长期下来会有很好的止痒效果。
泡脚小秘诀
一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。
水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥、皲裂;
可以使足部的血管过度扩张,血液更多的下涌,使大脑等器官供血不足。
体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕,甚至昏厥。
泡脚的最佳时间是在每晚7 ~ 9 点。
此时正是肾经气血最衰弱的时候,选择在这个时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环,达到滋养肝肾的目的。
相信以上的文章大家对于艾叶盐泡脚的好处有了一定的了解,特别是长时间的身体虚弱,还有脑供血不足而引起的头晕有着非常好的功效,平时的时候多用艾叶泡泡脚,可以防范身体各种疾病的发生。
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