如何避免喝牛奶长痘痘?为什么喝纯牛奶会长痘痘呢?
来源:科普咖 本文已影响5.35K人
来源:科普咖 本文已影响5.35K人
在生活中,很多人都有讨论喝牛奶长痘这个事情,不少人都不敢喝牛奶了。喝牛奶长痘痘是真的吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、如何避免喝牛奶长痘痘?
2、为什么喝纯牛奶会长痘痘呢?
3、祛痘有哪些小妙招
如何避免喝牛奶长痘痘?
如果不知道自己喝牛奶长不长痘痘的话,可以直接喝了试试,不长痘痘就不需要避免了,但如果喝了长痘痘,那就不要喝牛奶了。
青春痘风险是:脱脂牛奶>低脂牛奶>全脂牛奶
如果你想喝牛奶的话,建议优先选择全职牛奶,而不是脱脂牛奶。
人体内有一种游离的胰岛素生长因子1(IGF-1),它能够影响雄性激素受体的活性。当它含量升高的时候,会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多。而大量饮用牛奶时,其中的酪蛋白会让IGF-1免受消化酶的破坏,间接的使IGF-1含量升高,促进皮脂分泌,促进炎症发展,导致痤疮。
为什么喝纯牛奶会长痘痘呢?
喝太多牛奶可能会引起痤疮,牛奶中的主要有活性雄激素前体,例如双氢睾酮等,可能与痤疮的发生有关。
痤疮发生的原因之一是体内雄激素水平升高,牛奶中的胰岛素指数较高,具有促进胰岛素分泌的作用,它还可能促进痤疮的复发或加剧痤疮的发生。但是,在牛奶和痘痘之间的关系中,没有脂肪含量的原因,并不是说喝全脂牛奶才容易长痘,喝脱脂牛奶也可能引起长痘痘的情况。国外研究发现,每天喝超过2杯脱脂牛奶的女性,痤疮的风险增加了44%。对男孩的研究发现,痤疮与脱脂牛奶的摄入量有非常明显的关系,而与全脂牛奶的摄入量关系不大。因此,喝牛奶和痤疮之间存在正相关。
喝脱脂牛奶更容易长痘痘的原因是脱脂牛奶在脱脂过程中会带走牛奶中不饱和脂肪酸的原因,不饱和脂肪酸本身可以减轻炎症并降低胰岛素样生长因子的水平,因此喝脱脂牛奶可能会使痘痘更加严重,特别是当脱脂牛奶由乳清蛋白制成时,更容易促进痘痘的产生。
祛痘有哪些小妙招
在痘痘还没有完全冒出来时,马上取一些冰块包在小毛巾中,然后冰敷快要长痘痘的地方几分钟,每天冰敷几次,可以迅速舒缓痘痘发红的状况,痘痘很快就会消掉。此外,长痘痘的时候多用清水洗脸,痘痘也会快快不见。我还听朋友挤痘前先用苏打水加热水混合,用化妆棉沾湿,敷在长痘痘的地方一下下,痘痘就会软化哦。
多喝牛奶有坏处吗 会不会长痘?
肌肤长痘痘 祛痘10大误区应避免
月经期脸上长痘痘怎么调理?如何避免经期脸上长痘痘
鼻子上长脓包型痘痘怎么办?三角区的痘痘挤了一定会感染吗?
为何脸上容易长出痘痘 不同部位的痘痘有什么去除的好方法
脸上长痘是什么原因 长痘痘了怎么办 痘痘肌肤怎么改善
长痘痘怎么办?教你如何排毒祛痘
胸前长痘痘的原因?如何预防胸前长痘痘
这些食物破坏你皮肤 喝牛奶居然会长痘
老外支招 多喝酸奶不长痘痘
如何洗脸才能避免长痘痘呢
长痘以及痘痘恶化的原因 长痘痘了该怎么办
为什么一熬夜就长痘?熬夜如何避免长痘?
太阳穴痘痘超级红肿痛 为什么这里也会长痘呢
春季如何防痘痘?九大生活恶习让痘痘疯长
脸上长痘痘怎么调理 赶走痘痘变美丽
长痘痘用什么洗面奶好
为什么鼻子侧面会长痘痘?
脸上总是长痘痘实在影响观感 爱长痘痘的女生别吃这4类食物
脸上长痘痘的原因?脸上长痘痘怎么正确调理
脸上长痘痘喝什么中药比较好?
脸上长痘痘如何消除
为什么手臂上会长痘痘?
喝纯牛奶会长痘痘吗
相信很多人都有长过痘痘 四招纯天然去痘印
脸上长痘痘怎么调理?脸上长痘痘切忌不能做五件事
长痘痘怎么办?爱长痘的人多吃这些食物
长痘痘能不能喝牛奶
嘴唇下面长痘痘怎么办 去除痘痘有方法
皮肤干燥长痘痘怎么办 去除痘痘有良方
长痘痘用什么洗面奶 长痘痘用什么洗面奶好
内分泌失调长痘痘如何祛痘
脸上长痘痘怎么调理?脸上长痘痘切忌五件事千万不能做
为什么脸上会长痘痘
喝纯牛奶会长高吗 怎样喝牛奶会长高
胸前长痘痘的原因-如何预防胸前长痘痘
脸上长痘痘是什么原因?脸上长痘痘怎么调理?青春痘怎么消除
为什么会长囊肿型痘痘呢
为什么下巴反复长痘痘?反复长痘痘是什么原因
湿热体质长痘痘如何祛痘
额头为啥长痘? 去痘窍门速消顽痘