上火怎么办 教你如何从舌头看出内火
来源:科普咖 本文已影响2.75W人
来源:科普咖 本文已影响2.75W人
春天虽然气温有所回升,但是还是有冬天的影子,干燥依旧。干燥就会上火,让人寝食难安。如何从舌头看出自己是否存在内火?上火了吃什么好呢?请跟随小编一起到下文来了解一下吧。
上火怎么办从舌头上看出内火
看舌头要分几个部分:第一,看舌质,是红的,还是紫的;是淡的,还是暗的?第二,看舌苔,是黄苔,还是白腻苔?第三,看舌体,有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌,还是瘦舌?舌头是不是僵硬,有没有歪斜等。最后,看舌的脉络。
舌尖红表示有心火
一般来说,比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状,它预示着你的体内有热证,但舌头红的位置不同,反映的问题也不同。
比如,心火的表现主要是舌尖红,另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
如果心火旺盛,但症状较轻的,在临床上常用导赤散;如果症状严重,可以用泻心汤,里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄,这些中药都有泻火作用。
临床上还有一种情况较多见:小便特别黄,且有时候口干、口苦,小便有点急,这叫“小肠有热”,大人、小孩都可能出现。
小肠有热多数因心火下移而起,为缓解症状,此时也可以用导赤散一类清心火、利小便的药,解决心火下移问题。
舌两侧红表示肝火旺
肝火和心火的临床表现不同。口舌生疮或口干舌燥,睡觉不好,这是典型的心火;如果不仅口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。
有肝火时,舌质会发红,但两侧红更明显。临床上,吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。
如果伴随脸发红,血压升高,可以用夏枯草、钩藤来泡水,具有辅助降压作用。
舌红咳嗽有肺火
发红部位在舌头的前半部,且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等,一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外,因为肺与大肠相表里,很多肺热病人大便都不通畅。
因此,治疗时既要清肺热,还要通腹气,可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块,做成汤,就是一道很好的清热佳肴。
临床发现,肺阴不足者也表现为舌红少苔,同时伴有干咳,痰比较少。这时候可以选择养阴的药为主,比如沙参麦冬汤;如果较重,可以加上百合固金汤,既养阴,又清热。
如果伴有咳血,应立即去医院检查,看看肺里有没有其他问题。
上火吃什么好
(1)、攻下实火类
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(2)、凉血敛血类
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(3)、甘温除热类
如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
(4)、滋阴降火类
如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(5)、补脏熄火类
如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
(6)、清热解毒类
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(7)、苦寒制火类
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(8)、利湿泻火类
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
结语:通过上文对于上火的介绍,大家要注意观察自己的舌头哦,一旦发现上火现象,一定要及时的“泻火”。小编推荐的那些针对各种“火”的食疗方可以尝试一下哦。
梦见从舌头上拽出东西
上火吃什么好 教你灭“火”的食疗方法
教你如何从体型看出她的七情六欲
内火旺长痘怎么办 调理内火的方法
上火舌头疼的处理办法
上火怎么办 中医帮你灭火
秋季火锅如何吃出健康不上火
新生儿吃奶粉上火怎么办 如何帮宝宝降火
上火怎么办 六个小秘招助你去火气
教你如何补肾不上火
中医如何看舌苔 教你根据舌苔分辨是否健康
上火怎么办?女白领压力大易上火多吃清火食物
邓超舌头打火是什么电影 邓超舌头打火的电影是什么
春季肝火旺怎么办 中医教你如何养肝
“火”从口出 5去火食疗让你清凉一夏
上火了怎么办如何降火
教你如何吃荔枝不上火
舌尖上的味蕾,教你如何做鸡蛋火腿面
上火怎么办 7款茶饮帮你喝走火气
上火怎么办 5招帮你快速去火
夏天上火该怎么办?如何去“灭火”?
上火怎么办 7个方法帮你远离上火
上火怎么办 食疗轻松帮你春季灭火
夏季如何防上火?上火怎么办?
舌头上火怎么办吃什么水果去火
教你如何从经期看出身体健康状况