到底按摩哪个穴位可以降血压?
来源:科普咖 本文已影响1.45W人
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大家都知道,高血压患者往往要靠长期服用降压药来防止疾病复发。但是长期服药是会给肝肾增加负担,那么还有其他好方面降血压吗?其实在我们身体上的某些穴位也能起到降血压的作用,不需要药物也不需要花钱,那就是按穴位。下面小编就来介绍按摩穴位的降压法。
所谓“急性子”的降压药,是指一个能够快速降压的应急穴——人迎。人迎穴属足阳明胃经,具有利咽散结的作用。人迎穴在颈部,结喉旁开1.5寸,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。此处有颈总动脉窦,为压力感受器,刺激后可引起降压反射,从而迅速降压。
按压的方法是将双手食、中两指并拢,用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置,单侧按压,力量要轻柔缓和,切忌暴力按压,先按压一侧,15秒钟后按压另一侧,如此交替,每侧按压15秒钟,持续5分钟。
人迎穴属于快速降压的应急穴,适用于血压突然升高时做紧急降压,一般可以使血压下降10~20毫米汞柱,但是这种方法降压持续的时间不长,而且只能治标,不能治本。如果想要从根本上降血压,就要求助于另一个“慢性子”的降压药了。
人迎
快速取穴:正坐,头微抬,平喉结,在喉结旁1.5寸,胸锁乳突肌前缘,颈总动脉搏动处。
主治:咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压。
小编以上介绍的神奇“降压药”可以和口服的降压药配合使用,这样既能减少药物用量,还能提高药效,从而减少毒副作用。如此之好的降压方法,大家赶紧学会,周围有高血压的老人或朋友都可以教给他们哟。但是按摩降压一定要找准穴位,不然乱按摩是没有效果的。
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