头部按摩缓解头痛的方法
来源:科普咖 本文已影响2.12W人
来源:科普咖 本文已影响2.12W人
中医认为头部按摩对于缓解头痛有着非常好的效果,而实践也证明了,头部按摩对于头痛有着好的作用,因此在我们的周围经常会看到许多老年人出现头痛的时候都会让家里人给自己按摩头部,并且随着人们对于头部按摩的认识了解的更多更深刻,市场上也出现了许多头部按摩店,我们都知道头部按摩对于头痛有着很好的作用,但是头部的穴位很多,那么头部按摩缓解头痛的方法有哪些呢?
(1)颈源性头痛:在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3~5分钟,用力由轻到重,以患侧为主,留意点线、点面联系,必要时选用整复颈椎方法。
(2)外感头痛:在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法,重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3~5分钟。擦背部两边膀胱经,以透热为度。
(3)偏头痛:在太阳、头维穴区行一指禅推法,以较重力气按揉风池穴3~5分钟。
(4)内伤头痛:肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间,每穴约一分钟;推桥弓30次摆布,两边替换进行;扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞,每穴约一分钟;掌摩腹部5分钟摆布;擦背部督脉,以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟;摩腹部5分钟摆布;指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆,每穴约一分钟。
头部缓解头痛的方法有哪些,看着上面的介绍相信大家对于怎么样通过头部按摩来缓解头痛了吧,也希望我们的介绍能够给大家带来许多的帮助。头痛虽然这是一个小病,可是不可否认的是头痛对于我们的身体健康和生活也会带来很大的影响,因此除了通过头部按摩来缓解,还需要人们增强自己的身体素质,学会减压,这样才能避免出现头痛的情况。
简单头部按摩有什么方法
简单的头部按摩有什么方法
快速缓解头痛的6个方法
按摩耳部可缓解女人肾虚吗?按摩耳部有什么好处
如何按摩穴位缓解偏头痛 5种方法来按摩穴位缓解偏头痛
头痛九成以上都是紧张性头痛 腹式呼吸快速缓解头痛
头部按摩的方法是什么
针灸疗法帮你缓解头痛 头痛怎么办
头部按摩的方法有哪些
生活中的坏毛病小心惹来头痛 头痛时卧床休息可缓解头痛
头部的按摩方法有哪些
按摩头部的正确方法
按摩耳部缓解女人肾虚吗?按摩耳部有什么好处
能有助缓解头痛的食物
白发头部按摩有哪些方法
上班族为什么易头晕 5个方法缓解头痛症
伤风头疼怎么办 中医教你缓解头痛的方法
经常性头痛 选择小偏方治疗以缓解头痛的不适
儿童头部按摩的方法
头部精油按摩的方法有哪些
按摩缓解胸闷的小窍门 按摩哪里缓解胸闷
头部按摩保健方法
偏头疼按摩哪个穴位可以缓解
脱发头部按摩的方法?
韩式头部按摩方法
小偏方治疗经常性头痛 以缓解头痛的不适