三款茶叶 带你减肥带你飞
来源:科普咖 本文已影响1.02W人
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说起茶道,大家可能最先想到的是日本,其实中国才是茶和茶文化的发源地。早在唐宋年间,茶叶已经发扬光大。受益最深的是与我国交邻的韩国与日本,茶文化与两国本土文化结合有了新的意义。不仅茶文化博大精深,茶叶的减肥功效也一直被人们津津乐道。今天小编介绍几款减肥茶,喝喝茶就可以瘦身,带你减肥带你飞!
茶叶
茶叶被称为为"世界三大饮料之一",英国学者艾伦·麦克法兰在《绿色黄金:茶叶帝国》中说道:“只有茶叶成功地征服了全世界。”我大天朝的茶叶有这么多的美誉,功效更是不一般。
据小编所知茶叶有安神名目、消暑解毒、通便去油脂等作用。中医认为茶叶是天然的保健食品,喝茶可以消积食、名目清脑,对小便也极有帮助。小编觉得只是“天然保健食品”五个字就可以证明茶叶绝对是个宝,看看市面那些非天然保健品的价格,火爆程度,茶叶的功效价格直接秒杀群雄。
五月是茶叶集中上市的时节,不像清明节之前的茶叶比较少,很多商家已经挂出了“2015新茶上市”的招牌吸引顾客。
如何买到自己心仪的茶叶是门学问,初级入门者主要从色、香、味、形四个方面鉴别,好像和做菜有异曲同工之处。要想深入的了解茶叶,颇费一番功夫。简单来说,茶叶外观干硬疏松,颜色光泽,闻起来香味很纯,汤色澄清香气十足。茶叶品种不同外形也不同,总的来说,少杂质、少碎末,大多是好茶。
大多茶叶都有减肥清脂的效果,小编今天介绍的三种茶叶是个中翘楚,市面上有很多减肥茶售卖,这三款胜在天然、健康、无副作用。
减肥茶
1、 普洱茶
普洱茶是坐办公室人群的不错选择。天天做办公室的人,小腹稍不留意就有了赘肉。仰卧起坐虽可以对付小腹赘肉,但是说实话,忙碌一天,洗漱完毕躺床上,一百个不愿意做运动。重要的是,仰卧起坐这项运动需要两个人配合完成,单身怎么破?这不是要逼死“单身狗”,没对象已经够心塞了,还要受赘肉的骚扰。普洱茶华丽丽的登场,拯救了小腹赘肉者,只要动动嘴,赘肉随时说拜拜。普洱茶可帮助消化,刺激人体新陈代谢,加速分解小腹赘肉。泡普洱茶也非常简单,选用腹大的壶用刚烧开的热水冲泡,第一泡倒入开水立即倒出,再倒入开水即可。
2、 碧螺春
说起碧螺春,不得不提它的传说,碧螺是住在西洞庭山一位美丽的少女,太湖中的恶龙想娶她为妻,否则就要让老百姓陪葬。碧螺的情郎阿祥与恶龙搏斗,恶龙被杀死,阿祥也流血过多昏迷不醒。碧螺上山采茶给阿祥喝,阿祥慢慢好起来,碧螺却憔悴下去再也没醒。为了纪念这位美丽善良的姑娘,当地百姓命名这株茶树“碧螺春”。碧螺春属于绿茶,具有抗衰老,瘦身减脂,美白及防紫外线作用。茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等物质能调节脂肪代谢。在炎炎夏日喝碧螺春是非常惬意的,既可以去脂肪,还可以防紫外线,碧螺春的泡法与普洱相反,它比较嫩,水温不要太高80度为宜,玻璃杯泡茶3分钟即可。
3、 六安瓜片
六安瓜片是中国十大名茶之一,据说敬爱的周恩来总理最爱喝的茶就是六安瓜片。1975年,周总理与癌症做斗争,在他生命中最后的时光里,最想喝的就是六安瓜片。要知道,总理从来不会麻烦别人,能自己做的事情尽量自己完成,这也是他为数不多的要求之一了。六安瓜片不仅茶香氤氲,而且可以清理肠道脂肪,有利于清热解燥、排毒养颜。特别吃油腻东西后来一杯六安瓜片,清肠润肺,大可不用担心会发胖。六安瓜片最好用温开水泡,80度左右即可。水温太高茶叶会受损,味道会变得苦涩。
总结:运动减肥靠毅力,夏天天气这么热,不是毅力爆棚,想必没几个人坚持的下去。喝茶就不一样了,动动嘴就可以达到目的。三款减肥茶,营养健康又美味,简单操作易执行,简直是减肥人士的福音,快跟着小编喝茶瘦身吧!
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