冬天米饭能放几天
来源:科普咖 本文已影响1.77W人
来源:科普咖 本文已影响1.77W人
大米饭在冬季能放三天左右。虽然冬天气温低,但不等同于保险箱,因为即使在冷藏室里,绿叶蔬菜也只能保存3天左右;同时,低气温也不能解决霉菌繁殖的问题,还有很多耐冷的致病菌也不怕低气温;所以,吃剩的大米饭下一次吃时一定要彻底加热,杀灭微生物。
米饭,又称白饭,或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水,煮出来的米适当的膨胀,里面全熟,去除水份后即成。
米饭,尤其是精白米饭,由于好消化、餐后血糖反应快,对血糖控制很不利。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。所以,理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米饭。平时煮饭不要总是用白米,不妨换点糙米、粗粮杂豆等。
煮白米饭时也可以加点粗粮杂豆,比如在白米饭里加上绿豆、红豆、豌豆和莲子等,可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升,消化速度减缓。平时做饭一次不要太多,因为米饭多次加热后,往往会变得更烂、更软,很容易消化,餐后的血糖反应也更高。如果条件允许,最好当天做的饭当天吃完;如果有剩饭,也最好不要反复加热。
红鲟怎么存放可放几天
冬天糯米要泡多久
米饭放冰箱两天还能吃吗 米饭可以放多久
怎么腌黄瓜不烂能放到冬天吃
榴莲可以放几天
冬天米饭能放几天
风干鸡放冰箱可以放几天
12306每天几点放票
煮熟的鸡蛋能放几天?
冬天为什么不能天天洗澡
冬天的时候能喝红豆薏米汤吗
面包放冰箱里能保存几天
樱桃常温下一般能放几天
甘蔗放冰箱里可以放几天?甘蔗放了两天表面有红点还能吃吗
天天吃稀饭能减肥吗
榴莲开一半连壳能放几天
冬天饭晚上跑步好吗
荔枝可以放几天
米饭放冰箱可以放几天
紫米可以天天吃吗 减肥可以用紫米代替米饭吗
杂粮饭每天吃多少克 杂粮饭可以代替米饭天天吃吗
冬天米饭可以放多少天 冬天米饭可以放几天
冬天衣服穿几天换一次 冬天衣服多久洗一次
冬瓜荷叶茶能和薏米茶一起喝吗?冬瓜荷叶茶一天喝几包能减肥
天天喝稀饭能减肥吗?
冬天熟食常温下能存放多久