糖筛血糖正常值 孕妇血糖高要控制
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在怀胎十月的过程中,每个孕妇为了自己的宝宝健康,都会去做糖筛检查。那么糖筛血糖正常值是多少呢?如果孕妇血糖过高,应该如何控制血糖呢?接下来就让我们说说孕妇血糖正常值吧!
糖筛血糖正常值
查糖筛就是查血糖,进行葡萄糖耐量试验。糖筛结果高危的孕妇一般会建议做糖耐检查,以确诊是否患有妊娠糖尿病。通常情况下检查时需空腹,一般在孕24-28周进行。下面我们了解一下孕妇糖筛正常值具体是怎么样。
50g糖尿病筛查结果正常值
参考项目 正常值范围 异常风险
血糖 ≤7.8mmol/L 若超出正常值,则表示糖尿病筛查异常,需进一步进行葡萄糖耐量试验。
糖耐量试验结果正常值:
参考项目 正常值范围 异常风险
空腹血糖 ≤5.6mmol/L
有2项或2项以上达到或超过正常值,则可诊断为妊娠期糖尿病,仅1项高于正常值,则诊断为糖耐量异常。
1 小时血糖 ≤10.3 mmol/L
2 小时血糖 ≤8.6 mmol/L
3 小时血糖 ≤6.7 mmol/L
75g糖尿病筛查结果正常值:
参考项目 正常值范围 异常风险
空腹血糖 ≤5.1mmol/L
1 小时血糖 ≤10.0 mmol/L 三项中任何一项的值达到或超过临界值即可诊断为妊娠糖尿病。
2 小时血糖 ≤8.5 mmol/L
如何控制血糖
1.吃天然食物
尽量吃天然状态的食物,少吃加工得口感大变的食物。主食要烹熟,但不要追求过细过软,要有足够的咀嚼性。
2.记录运动量
如果你能如实地将每天的运动量记录下来,就会对自己有一个诚实的评价,便于制订脚踏实地的锻炼计划。
3.餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量,降低对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重。
4.餐后半小时运动运动
餐后半小时不要坐下,宜做低强度运动,如出门散步,或者做洗碗、打扫卫生、收拾屋子等家务,对餐后血糖控制有益,也不会影响消化。
5.餐后测血糖
餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平,防止高血糖和低血糖的发生;在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。
血糖的正常值是多少
1.空腹血糖
①正常空腹全血血糖是3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖是3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。
③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。
当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显着增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。
2.餐后血糖正常值
①餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最高不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。
②餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。
③餐后3小时:餐后第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。
3.孕妇血糖正常值
①孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
结语:想要保持身体健康一定要关注自身的血糖,血糖高的时候一定要好好控制,那么控制血糖的方法有哪些呢?吃什么食物有利于控制血糖呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望能帮到大家哦!
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