5招养出“熊孩子” 孩子老尿床可多吃核桃
来源:科普咖 本文已影响6.19K人
来源:科普咖 本文已影响6.19K人
北京中医药大学东方医院儿科主任吴力群告诉记者,处在生长发育阶段的孩子“肺常不足、脾常不足、肾常虚”,即易得肺系(呼吸系统)、脾系(消化系统)、肾系(泌尿系统)等疾病,年龄越小越明显。冬天适当调理滋补肺、脾、肾,对促进孩子生长发育、增强体质有好处。但要注意,孩子还有“纯阳之体”的特点,如果自行妄用温补之品,可能容易上火。孩子脏腑娇嫩、敏感,吴力群强调,最重要的是根据不同体质进补。
爱感冒出汗的孩子要润肺
有的孩子平时总容易感冒、爱出汗,容易呼吸道感染、反复咳嗽,鼻塞、流涕等,这都可能是肺虚的表现,即“肺常不足”。冬季适当调补能增强体质,减少呼吸道感染的机会。用药食同源的食材来进补,可以多吃益气养阴的食物,如百合莲子粥、白萝卜山药煲、黄芪瘦肉粥等。
挑食消瘦要调理脾胃
生活中,经常发现有些孩子爱挑食、厌食、身体消瘦、脸色发黄、眼圈发青、大便稀,说话有气无力,总喊“没劲儿”。这类孩子可能是“脾常不足”,即脾气虚。平时可吃健脾的食物来进补,如薏米山药粥、小米红枣粥、桂圆莲子羹、银耳枸杞汤等。
爱上火的孩子要养阴生津
有些孩子很容易上火,平时能吃能喝,但总大便干燥。这是肠胃积热的表现,不宜温补,只能用养阴生津、消食和胃的食材。可以用百合银耳粥、川贝炖雪梨、陈皮山楂羹等来调理。
总尿床、手脚凉需要温补肾阳
肾阳虚的主要表现为遗尿、手脚冰凉、哮喘反复发作、鸡胸等,可以适当使用温补的药。也可以多食用黑芝麻、黑豆、核桃等来补肾。
除了食补,4岁以上的孩子还可以通过膏方进补。膏方一般在冬至后开始服用,一年服用2~3个月,通常连续吃3年以上能达到较好的调理效果。需要提醒的是,无论是食补还是膏方,孩子进补前,一定要辨明体质。最好由医生诊断、指导,有针对性地进补。家长切不可自行给孩子乱补,以免没有对症进补,反而使孩子体质变差,容易生病。
15岁孩子怕上学引发“胃病”
孩子尿频的原因 如何预防孩子尿频
5步让孩子交益友不“学坏”
好孩子 都是“夸”出来的
5岁女孩开车上路?孩子出行安全提醒
9招养出聪明孩子
培养孩子理财能力的5个妙招
桃子被称为“肺之果” 桃子的健康吃法
孩子也会得糖尿病 不爱运动的孩子更易患糖尿病
梦见孩子尿床
5招有效培养孩子的创造力
孩子总尿床怎么办
孩子独睡的好处多 自己独睡的孩子起床气更小
怎么做核桃孩子爱吃
男孩“穷养”与女孩“富养”的误区
小孩尿床偏方 小孩尿床有什么好的办法
听出孩子的“弦外之音”
5招轻松应对小孩子被人败子拐走
生多孩子无法抚养 父母重男轻女怎么对待女孩子?
小孩尿床怎么办 试试这些可不尿床的秘诀
让孩子爱吃水果5妙招
怎么避免养出熊孩子
别再“吸走”孩子的自信 如何让孩子更自信
画画可以培养孩子什么 画画可以培养孩子的耐心吗
鸽子汤小孩多久喝一次 鸽子汤小孩吃怎么炖最营养
什么样的父母容易教出熊孩子