例假肚子痛吃什么调理?
来源:科普咖 本文已影响1.34W人
来源:科普咖 本文已影响1.34W人
对于女性来说,来例假时肚子疼几乎成了常事,基本上每一次都会这样。虽然症状有轻有重,但都需要采取一些措施帮助缓解,要不然可能都会产生其他不良影响,久而久之还可能会诱发月经不调的症状。那么有该症状的女性应该吃些什么食物帮助调理呢?来看看小编的阐述吧。
月经来了肚子痛,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。
痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
这篇文章对于痛经的饮食调理讲述的十分详细到位,小编在这里提醒各位女性,最好是按照上述内容来改善日常膳食,以便让肚子疼痛的症状变轻微一些。另外,如果经期小腹疼痛加重的话,一定要及时就诊,必要时可以用药治疗。
喝牛奶肚子疼拉肚子怎么调理
例假来了吃什么好
胃痛肚子痛的病因病理是什么?
女人来例假吃什么好呢
来例假为什么肚子大
例假不能吃什么呢
肚子胀痛便秘的饮食调理
来例假拉肚子怎么回事 经期腹泻如何应对
狗拉肚子吃什么药 狗拉肚子是什么原因
痛经怎么调理?痛经吃什么好?让女人永不痛经妙方
产后恢复例假的女性来说更尤为重要 调理方法介绍
假例小腹右侧疼痛是怎么回事呢?
来例假胸痛怎么办?
痛经怎么调理?痛经吃什么好?让女人经期永不痛经的妙方
例假不调不能吃什么
如何调理痛经 痛经调养吃什么好
便秘吃什么才能拉肚子如何调理呢
吃完饭肚子大的调理方法
产后例假总困扰着新妈们 3个调理方法介绍
喝啤酒拉肚子吃什么药?酒后拉肚子的处理方法
痛经怎么调理?女人痛经的调理方法
例假吃苦瓜有什么伤害
梦见肚子疼痛
例假来时吃什么丰胸呢?
来例假艾灸肚子的好处
坐月子拉肚子怎么回事如何调理?