冬天洗澡五大误区 千万别再犯了
来源:科普咖 本文已影响3.01W人
来源:科普咖 本文已影响3.01W人
冬天虽然很冷,但现在很多人家里都安装了热水器,回到家里还是能洗上暖暖的热水澡。特别是白领上班族们公认洗澡、泡澡是消除疲劳、改善睡眠的好方法,有益于身体健康。所以,很多人还是养成了冬天每天洗澡的习惯。但是,冬天里洗澡都要注意些什么,你知道吗?
一、饱食或空腹不宜洗澡
在饱食或空腹的情况下会影响消化功能,饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收,容易疲劳、头晕,甚至虚脱。
二、洗澡不宜太勤
人的皮肤最外面是角质层,在干燥的冬、春季,人们出的汗量减少,空气十分干燥,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,如果洗澡过勤,会伤害角质层,容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。
三、不宜用香皂
尽可能使用浴液,以免香皂刺激皮肤,洗浴后应在身体各部位涂上润肤品,这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。
四、洗浴时间不宜过长
盆浴20分钟,淋浴5分钟左右即可,长时间热水淋浴,人体会大量出汗,血液变得粘稠,有促血栓形成的危险。加之淋浴时,热量使皮下血管扩张,体内的血液更多地流到皮下组织,必然会导致心脑等器官相对缺血。
五、不宜水温过高
洗澡水温不宜过高,水温过高,皮肤表面的油脂容易被破坏,毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥,而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,引起瘙痒。
夏天洗澡 几大误区要当心
这些护齿误区千万不能再用
累犯与再犯的区别
吃药千万别犯这些小错误!
洗澡为什么不能先洗头 洗澡为什么不能先洗头再洗身子
美体塑身 减肥千万别陷入5大误区
3大减肥误区 想瘦千万别这样做
夏季6种情况下千万别洗澡
洗澡上厕所千万别做这事
女人洗澡 在这些时间女人千万别洗澡
饮食误区 虾子这里变黑后千万别吃了
爱情误区:上一辈的5个婚姻误区千万别信
减肥有五大误区 你犯了吗
教育女孩,千万别犯这些错误
走出冬季洗澡误区
洗澡要挑时间:女人千万别在这些时间洗澡
洗澡三大误区 这样洗澡悄悄害你没商量
冬天能不能每天洗澡
冬天多久洗澡一次就合适
千万别信这四大护发误区
女人洗澡时这个千万别碰
女人洗澡时千万别做这个
春季洗澡可千万别干这傻事
每天都洗澡反而帮倒忙 冬季洗澡的正确打开方式来了
健康体检 千万别走进这四大误区
隔离霜和BB霜的区别 千万别再混淆了