低血压吃什么好的最快?掌握这些要点就足够
来源:科普咖 本文已影响2.96W人
来源:科普咖 本文已影响2.96W人
低血压是生活中常见病症之一,这种病症患者想要缓解病情的话,除却日常的药物治疗以外,食疗的方式也是效果极佳的,那么话说回来,低血压患者具体吃什么东西好的快呢?
低血压病人的饮食要点
1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
食疗方法
1、乌骨鸡1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪50 克、红糖 150 克、米酒50 克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。
2、红枣15枚去核,粟子150克,鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用 2 次,连服两月。
4、嫩母鸡1只,黄芪30 克,新鲜天麻100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15 克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2 克,即可食用。
5、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量,每日分两次吃完,连服15天。
血压低血糖低吃什么好呢
吃什么食物可以降血压?高血压患者吃什么最好
低血压吃什么好的最快
低血糖吃什么食物好的最快
快速缩阴的方法图解,这几个要掌握!
糖尿病低血糖吃什么好?这些饮食原则要遵守
总是跑不快?这些技巧你还没掌握!
血压低的人吃什么好 试试吃这个
压缩饼干减肥?掌握正确吃法很重要
孕妇血压低吃什么好 豆腐竟然还能提高血压
瘦腰瘦腿就要下点功夫,掌握5式
降血压的食物 老年人吃这些能降低血压
水压不够怎么处理 水压低怎么办
血小板低吃什么补?这些食物要多吃
老人血压低怎么办?老人血压低吃什么好?
低血压吃什么 低血压吃什么好的最快
男性怎样去除阴毛?这些要素要掌握
学会这些性爱技巧 你就能够掌握女人的心
干咳吃什么好的快?吃这些就对了!
低血压患者吃什么最好
低血压低血糖的患者日常的饮食吃什么好
想全身美白 这些方法要掌握好
想要鸡蛋炒得又香又滑嫩 快来掌握这些小技巧
冬季想要健身好 要把握这些要点
关于制作面包我们要掌握哪些要点
怎么化彩妆?这些技巧要掌握