女性呵护乳房的四大法宝
来源:科普咖 本文已影响2.33W人
来源:科普咖 本文已影响2.33W人
乳房自检的好处
其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。
自摸乳房法检测健康
1、观察
站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查
平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
女性乳房疼痛时的11个护理方法
青春期女性对乳房正确护理的知识
乳房受伤或与胸罩有关系 女人日常如何保护乳房
女性保养乳房的四个基本常识
最呵护乳房的按摩丰胸诀窍 你学会了吗?
中医教女性如何正确保护乳房
预防女性乳房下垂的方法
女性乳房胀痛吃什么好?缓解乳房胀痛的饮食方法
呵护的名言
了解女性私处四秘密 加强呵护升幸福指数
文房四宝是哪四宝 文房四宝是指哪四宝
五大行为伤害女性乳房 5款有益乳腺的食疗方
四中药食补气血计划 呵护女性生理期健康
怎么样呵护保养宝宝的胃?
女人的乳房有多重要?保护乳房应吃哪些食物
夏季呵护宝宝 抵御三大皮肤侵害
呵护双眼 彩妆控必知护眼四大秘籍
女性朋友要学会自己保养好乳房的健康 介绍保养乳房的10大措施
女性护理乳房需要注意这些事项
宝妈乳房不通
女性最怕的乳房疾病有救了 教你几种方法有效预防乳房疾病
松达婴儿山茶油乳液滋养润体呵护宝宝全身肌肤冬季常备
女性如何护理健美的乳房
呵护宝宝眼睛的5大行动
女性该如何保养子宫 严禁四行为呵护健康
女性必知的四个乳房保健误区