男人更年期的症状到底有哪些呢?
来源:科普咖 本文已影响1.47W人
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我们说到更年期经常会想到的是女性更年期,其实不仅是女性,男性也会有更年期。对于更年期我们一定不要想着躲避,这是每个人都必须要经历的一个过程。所以我们一定要在更年期到来之前做好必要的准备,以免到时候措手不及。那么男性更年期症状到底有哪些呢?小编下面就来详细的介绍一下。
皮肤松弛、瘙痒
更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。
内分泌紊乱
男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。
泌尿系统症状
不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。
性生活质量差
雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。
男性更年期其实和女性更年期一样都会引起更年期患者的慌张,脾气暴躁,所以我们在一过程中要对这些更年期患者给与特殊照顾。除此之外,更年期是每个人都躲避不了的,大家一定要放平心态,平静的对待更年期的一些事情。小编介绍的男性更年期症状大家要牢记哦。
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