美容护肤小窍门 甜美公主唐嫣的美容秘方
来源:科普咖 本文已影响2.77W人
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由仙剑3电视剧而成名的甜美公主唐嫣,拥有甜美般的笑容和骨干身材,皮肤光滑细腻有千万粉丝疯狂的迷恋她。那么她的肌肤如此之好身材如此火辣是怎么保养的呢?今天小编就为你揭秘一下唐嫣的美容护肤秘方。
美容护肤小窍门
1、饮食养生
俗话说健康的饮食是最好的养生方式,唐嫣就是通过食物控制法来保持完美身材的,比如她每天早上都是一杯牛奶加一个苹果,中午只吃少量米饭,晚上则拒绝一切淀粉类食品。并且唐嫣非常喜欢吃水果,她曾经说过:“我可以几天不吃饭,却不能没有水果吃。有时候拍戏到条件比较艰苦的地方,只要看到有水果摊,我的一颗心就踏实下来。”如此看来,怪不得她的皮肤会那么水嫩呢,原来都是水果的功劳啊!
2、睡眠防黑眼圈
作为一个演员,唐嫣的工作是非常忙碌的,并且经常工作不定时,有时候拍起戏来都要连熬两三个通宵,这时就特别需要注意防黑眼圈了。这一点唐嫣就是通过补充睡眠来完成的,她还开玩笑地说自己曾经一次睡觉睡了一整天。所以唐嫣建议爱美的女生一定要每天睡足8个小时,并且要注意保证睡眠质量。
3、瑜伽修行法
除了注意饮食和睡眠之外,唐嫣还非常喜欢瑜伽,她说瑜伽对于女性特别有好处,它可以从内而外地调理女性的生理和心理,对于女性健康和延缓衰老都有非常好的作用。并且练瑜伽也是要长期坚持的,否则也不会有太好的效果,像她自己就每个星期基本上都会做3次左右。
4、品茶排毒
唐嫣说有时候拍戏非常辛苦,皮肤上妆卸妆危害非常大,因此平常不拍戏的时候她都坚持不化妆,同时,她还会通过品茶的方式来排毒养颜。比如她非常喜欢喝普洱茶和绿茶,茶不仅可以吸收食物中的油脂,帮助排毒养颜,保持良好的身材,并且还可以帮助自己缓解疲劳,让自己的身心都得到良好的放松。所以爱美的MM们不妨好好学习一下唐嫣的养生护肤心得吧!
美容护肤知识
美白31℃抗老28℃
寒冷的冬天,很多人都懂得添衣加暖,殊不知肌肤保养也要有适宜的保暖温度。护肤专家告诉我们,表皮温度每上升1℃,可增加肌肤10 倍的吸收速度,所以当肌肤维持在28℃以下低温时,保养品成分无法有效吸收,也不能有明显的护肤效果,所以想要让肌肤吸收最完全,那你应该寻找最适合的保养温度哦。
一、冬季肌肤常规保养适宜温度
1. 室温21℃美容觉
睡眠温度要调低,预设房间温度至最舒适的 21℃左右。
How to do
睡觉前把一扇窗打开一点,这样身体可以在空气流通的环境下安睡,呼吸亦可以比较顺畅。
2. 室温26℃肌肤最自在
室内暖气温度锁定26℃对皮肤保养恰到好处,肌肤不缺水。
How to do
冬季的室内外温差很大,特别容易导致肌肤水分大量流失,因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效,所以,在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣,选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品。
3. 室温33℃粉底更服帖
低温让底妆的服帖度和保湿效果都大打折扣,你可以用双手给粉底注入体温。
How to do
涂抹上粉底后,用手掌轮流包裹两颊、额头和下巴,再用温热的手指把细节部位。拥有了体温的粉底延展性增加,能很好地贴合皮肤。
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4. 合适的水温应在34℃左右
这种温水,既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和解除疲劳,对皮肤无伤害。
How to do
用手试,略高于皮肤温度,但低于体温。有温热感,但不会觉得烫。
美容护肤食谱
1、雪梨猪手汤
原料:雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。
做法
①猪手加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚,加入料酒,开盖维持旺火继续沸煮15分钟。
②转文火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
功效:降低血压和滋养清热的好汤,是美容护肤佳品。
2、丁香鱼丸汤
原料:丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺,清水适量。
做法
①将丁香鱼去掉鱼骨,用刀剁成肉末,并加入姜末、白糖、盐、料酒等。
②用筷子挑动肉末,搅成黏糊状。
③烧开热水并加入少许盐,转用中火,下入鱼丸,待鱼丸飘起后,加入蔬菜一起煮5分钟即可。
功效:促进人体新陈代谢,降低体内胆固醇含量,对防治动脉硬化和冠心病有积极作用。
总结:通过以上小编的叙述相信你对唐嫣的美容护肤法有所了解了吧,那么你想要拥有唐嫣那样甜美的笑容和骨干的身材吗?那么不妨试试唐嫣的美容护肤秘诀吧,看看是否有奇效哟。
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