白岩松是如何为自己减压的
来源:科普咖 本文已影响2.07W人
来源:科普咖 本文已影响2.07W人
白岩松是如何为自己减压的
白岩松是如何为自己减压的
白岩松的经历也许正说明了这个故事的深意:工作的目的是让人生更精彩,因此,对领导“枪毙”节目、观众批评,他都能坦然接受,终于打造出金牌主持人。
白岩松曾经在一个电视节目中说:“在人的一生中,快乐与痛苦只占5%,其余的便是平淡的生活。”
作为电视人,白岩松长期承受着普通人无法想象的压力。刚做主持人时经常发音不准,读错字。当时,台里规定主持人念错一个字罚50元,有一个月他被罚光了工资,还倒欠钱。压力重重,不愿意说话,只用笔和妻子交流。他有时候千辛万苦做了一个节目,但却因为种种原因被领导“枪毙”掉,心中滋味非常不好受。连续四五个月的时间一分钟都睡不着,天天琢磨着自杀,不想活了。当年还在《时空连线》时,挡不住观众的不良评价,一张明信片上写着:“每天早上起来看着你哭丧着脸,我一天的好心情都没有了。”
但不管压力再大,白岩松认为这都是自己的工作,节目被领导毙掉也属于正常的工作状态,隔一段时间就可能遇到一次。因而面对这种隔三岔五的打击,白岩松对自己说,要学会坦然面对。
白岩松有很好的心理调节能力:“状态特好的时候要有危机感,特差的时候也要能够平静下来想想,前面还有好事等着自己呢。”白岩松迷恋摇滚乐,喜欢“清醒”乐队,因为他们“找回了旋律”。他也爱听马勒的交响作品,那乐声让他觉得“老马”还在继续痛苦,而自己过得挺好。
正是这样好的心理调节能力,让他能一直坚持走下去。
白岩松缘何能逐渐做到排解压力,峰回路转呢?《新闻与写作》杂志上披露了白岩松的窍门,就是首先从心里接纳领导的要求,不断接受挑战,不断创新。“白岩松对新闻的大胆探索与创新始终没有停止过。16年前,在早间电视节目中推出了东方时空,创造出新的电视播出形式。1996年又主持面对面专栏。之后,又出任新闻调查栏目首任主持人兼出镜记者……”
白岩松认为,从事新闻行业本身就是一个动态的学习过程。“谁要是不读书不看报就是找死。”他曾经跟年轻人说:“别指望我停下来等你,你必须用更快的速度超过我。”
可见,服从领导的指挥,不断创新、学习,造就了金牌电视人白岩松。事业的成功,他也把想自杀的抑郁情绪赶出了自己的工作,永远赶出了生活。
白岩松主持的节目 白岩松主持的节目有哪些
工作压太力大如何去减压?
白领压力大 如何减压最好?
职场女性如何缓解自己的心理压力
如何给自己减压的十种方法
压力大如何发泄自己的情绪?
白领如何减压 白领减压有什么方法
职场白领心理压力大 如何减压是关键
白领如何自我解压职场压力
自我减压方法 如何自我调适心理压力
如何减压放松自己
如何缓解压力 九个小妙招减压可轻松每天
放松 从心理压力中解救自己
面对压力焦虑如何调整自己
上班族如何放松自己的心态
学会心理调节措施为自己减压
白领应该如何面对压力 如何减压
女人如何减压养生?减压操有助于白领健康
职场老黄牛别太累 适当为自己减压
工作压力大 找到属于自己的减压方式
为什么白领心理压力大?如何减轻白领压力?
唐僧为何不让孙悟空杀白骨精 以为是自己人?
如何让自己变白
职场压力大如何拯救自己
女性在平时如何保健自己的身体 女性如何缓解压力
压力大如何宣泄自己的情绪