吃月饼有哪些禁忌?中秋节吃月饼的注意事项
来源:科普咖 本文已影响9.44K人
来源:科普咖 本文已影响9.44K人
中秋佳节将至,味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身百姓餐桌。虽然团圆节是个值得开心的日子,但请大家也不要因为过于高兴吃月饼过多,而导致一些不必要的麻烦和痛苦。本站提醒市民,吃月饼要讲究科学,饮食宜清淡。
吃月饼有哪些禁忌?中秋节吃月饼的注意事项
中秋节吃月饼的注意事项
1、宜鲜不宜陈月饼中一般含有较多的脂肪,宜食用新鲜月饼或在保质期内的月饼。
不宜食用时间过长或超过保质期的月饼,因为一旦存放过久,油脂会氧化酸败,发生变质不利于健康。
2、宜少不宜多月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。一般每人一次吃一至两块50克的月饼为宜。
老年人、儿童不宜多吃。即便是无糖月饼。所含的油脂也不少于普通月饼,热量仍然较高,会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群更不宜吃肉馅、蛋黄馅月饼。
3、宜冷不宜热月饼既怕高温又怕潮湿,保存时宜放入冰箱,最好将月饼连带包装盒一起放入,吃前要提前一小时取出。
不宜存放过久或放在常温下,因为保存不当不仅失去原有的风味,馅心也会发生变质等问题。
4、宜茶不宜汤月饼吃得过多会觉得油腻,所以品尝时宜多饮绿茶或其它类茶水。
吃月饼时不宜喝肉汤或饮料,容易引起消化不良或腹泻。
5、宜软不宜硬月饼宜隔水蒸软之后食用,不仅能增加口感的鲜美,而且容易消化。
不宜从冰箱中取出就立即食用,硬邦邦的口感不好,还容易引起消化不良。
6、宜早不宜晚月饼是高糖、高脂食品。因此宜早上或中午食用,这样吃可以补充能量,也不易发胖。
月饼不宜在晚上吃,特别是患有心血管疾病的老年人更不能在晚上食用月饼,否则极有可能增加脑血栓的风险。
吃月饼上火吗?月饼的营养价值有哪些
食用月饼的禁忌-哪些人群不适合吃月饼
吃月饼的禁忌 养生怎么吃月饼
中秋节为什么要吃月饼?中秋节吃月饼的由来
中秋节送月饼有什么讲究吗?中秋节送什么月饼好?
老人糖尿病不能吃月饼 吃月饼要注意什么
中秋送月饼要送双盒吗?中秋节送月饼是节前送还是节后送?
吃冰皮月饼上火吗?冰皮月饼的营养价值有哪些
盘点世界各地怎么过中秋节?日本人中秋不吃月饼
中秋节送月饼是提前送还是当天送?中秋节月饼提前多久送合适?
中秋节吃月饼有讲究 怎样吃月饼更健康
中秋节为什么吃月饼?中秋节吃月饼的由来
月饼什么时候吃 2018年中秋节吃月饼是几月几号
哪些人不适合吃月饼?月饼的副作用有哪些
中秋吃月饼 7个禁忌你必须提前知道
月饼放冰箱里保鲜一年还能吃吗?月饼寄快递会碎吗
月饼刚好到保质期还可以吃吗?月饼怎么保存?
孕妇可以吃月饼吗?怀孕期间吃月饼好吗
小月子注意事项 女人坐月子有哪些注意事项
中秋吃月饼的由来 竟然和杨贵妃有关?
中秋节吃月饼的意义
月饼要多少天才能回油?月饼保质期有三个月吗?
中秋瘦身 月饼这样吃不发胖
中秋节吃月饼真的是起源于朱元璋要推翻元朝吗?
吃不完的月饼不宜再烹饪-冰皮月饼的做法
中秋时这些人不能多吃月饼
中秋月饼什么时候送 中秋月饼送人时间
中秋吃月饼非人所皆宜
电饼铛使用的注意事项有哪些?
中秋吃月饼赏月的寓意
吃中药有什么禁忌吗及注意事项
慈禧与月饼的故事 落魄慈禧吃上月饼一扫阴霾
甜美绵柔的柿饼好吃又营养 但是吃柿饼时这些要注意
中秋月饼这样吃更健康
中秋节吃月饼的故事 中秋吃月饼的故事
中秋吃月饼的注意事项
去年的月饼没开封还能吃吗?快递寄月饼碎了怎么办?
中秋节为什么吃月饼
中秋节为什么吃月饼 与杨贵妃有什么关系
吃柿饼的禁忌 柿子饼不能和什么一起吃?
坐月子可以吃月饼吗?产妇坐月子能吃月饼吗