喝蜂蜜有什么好处
来源:科普咖 本文已影响2.02W人
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蜂蜜为蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。气味清香浓郁,味道纯真甜美。蜂蜜的益处非常的多,每天适当喝一杯蜂蜜水,可有效缓解疲劳,抵抗疾病,促进睡眠等等,这些功效都对人体健康有很大的帮助,不过要适量喝蜂蜜水,才能将其功效发挥到最大。
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
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