白醋加蜂蜜能减肥吗
来源:科普咖 本文已影响2.43W人
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不能。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,长期饮用,会使血糖升高,肥胖症的发生。因此说,长期食用白醋和蜂蜜,不仅不能起到减肥的作用,而且还可能加重身体肥胖,事实上,减肥的最好方法之一就是控制饮食和锻炼。
白醋和蜂蜜加在一起是可以起到润肠通便的作用,因为蜂蜜中含有脂肪酸可以促进肠道的吸收,而且醋可以达到新陈代谢,可以让体内的脂肪进行排除掉,可以适当的多增加一些运动,但是不要剧烈的运动,会导致乳汁的分泌不足。白醋和蜂蜜都有助消化、增强脾胃功能的作用,还能增强人体抵抗力、美容养颜、强筋健骨、补益气血的功效,但两者均不宜长期过量食用,尤其是白醋,过量食用会增加人体的酸性,对胃肠消化功能产生较大影响。
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